北京：鲜花簇拥的烦恼 图

上个星期天打球跑瘸了腿。郁闷之极，在小站上通报了一番；不能便宜了大伙儿不是。

于是，鲜花不断（谢谢啊）。伴随着鲜花，劝说纷云 - 该退休了。

 

今早，三杯咖啡，半磅 hash brown， 半磅 Ham。食后，突然想起了亭子这丫头昨天在和咱抢红烧肉时曝的：都不能打篮球了还吃那么多！ 是啊，我吃这么多，没了篮球，怎么消化啊！

 

再次郁闷，郁闷至极。

 

没错儿，好多年了，亲友没有不羡慕咱的。天天吃肉，天天冰激凌，天天啤酒。可是，这体重和外貌却不随着日月变化。不久前，女儿还给我在球场上拍了张跳投的照片。不好意思，打了一辈子篮球，竟然没两张在球场上的英姿，啊。细想，每周两次全场篮球，四次力量 - 有氧加无氧，消耗有多大啊。篮球没了，意味着摄入的热量有一半没处发泄了。按理，得少吃一半了。按理，身体活力就降低了。再一推理，咱就要和同龄人为伍了。您说，能不郁闷，能不烦恼嘛。

 

正在冰敷伤腿，很是见效。希望能在一个月内返回球场 - 哪怕只打半场。据运动医学专家介绍，膝盖积液不多的话，不妨正常运动，只要能动。这就是为什么Aleve 和 Vioxx 之类的止疼药在美国如此畅销。咱得保持（不好模仿，啊）：体重 <145磅；早晚心律 45-49/分钟；跳投、跃起上篮和补篮； Bench Press 160 - 200磅；Pull Down 160磅；Tricep 130磅；潜泳 >25米。。。。

 

BTW，昨天已经在自家门前的小半场投了会儿球。腿嘛，当然是不好使。