searain：林间小径

引用 2011-7-19 02:38 PM

searain: 以前跑得多些，现在最远跑到STANLEY PARK。或者到林子里跑，或者沿着SEAWALL跑，差不多4-5 mile。3-4个星期一次，以后争取一星期一次。

平时，就在家附近跑个10 ...

不錯﹐不錯。平時最好跑到半小時以上﹐中間走幾步調調呼吸﹐心跳會有幫助。

引用 2011-7-19 09:26 AM

好美的意境.

引用 2011-7-18 11:51 PM

searain: not too bad.  but now i am doing the programming works that fresh graduates are doing.  not so much fun. :)  a little bit too old for that.

totally understand, we are doing the same. no future, right?

引用 2011-7-18 09:57 PM

真不错

引用 2011-7-18 11:00 AM

pilot: Good run. How is going man? long time no see.

not too bad.  but now i am doing the programming works that fresh graduates are doing.  not so much fun. :)  a little bit too old for that.

引用 2011-7-18 10:58 AM

以前跑得多些，现在最远跑到STANLEY PARK。或者到林子里跑，或者沿着SEAWALL跑，差不多4-5 mile。3-4个星期一次，以后争取一星期一次。

平时，就在家附近跑个10-20分钟，以后也争取增加点距离。

引用 2011-7-18 08:50 AM

在这么美的小径跑步，心情一定不错。

你每次跑多远？

引用 2011-7-18 01:50 AM

Good run. How is going man? long time no see.

引用 2011-7-17 11:58 PM

好漂亮的风景.好美的意境.

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