文章：走出苗条

走出苗条

    所里的女秘书个个驻颜有术，减肥有方，整天穿得漂漂亮亮地像花蝴蝶在我们这些罩着白大褂灰头土脸的青菜萝卜中穿梭来往。走廊里不时响起高跟鞋铿锵有力的声音，恰似一首沉闷冗长的曲子中偶然出现的清脆鼓点。

      安是我们所的管家婆，五十出头，也是众秘书中最年长的一位。可她那一副匀称苗条的身材哪里有半点老祖母慈祥的影子。刚来所里的时候，人头还没认全，就结识了安。先是发现每天当别人拿着杯子去休息室喝咖啡聊天的时候，她保准已经穿戴整齐地吆三喝四出去走路了。后来不知道什么原因她把目光转向我。面对她的热情相邀，我打量一下自己，似还没发福的征兆，就总是找理由推辞，夏天说外面太晒，冬天说外面太冷，春秋天又太懒散。看她跟几个同党几年如一日，乐此不疲，冻红了腮帮子，晒黑了脸也在所不惜，大不以为然。

       直到有一天，无情的岁月把我拉进了四十的行列。届时生活事业皆尘埃落定，体内的肥胖基因看时机成熟便肆无忌惮地大行其道。于是生活中不尽人意的事儿多了起来。比如兴致勃勃地盛了一杯冰淇淋，刚吃一口，儿子那边叫起来了，妈妈，你不是要减肥吗？周末，正想吃着小零食躺在沙发上安安静静看会儿书，老公又来捣乱，该去打网球了，或者，该去游泳了。还有更气人的话，我们这是舍命陪君子呢。也是，人家爷儿俩每周两次足球，瘦得都快成精了，何需周末加班？为了找回做人的尊严，我把心一横，得，走路去！了不起多捂两件外套，多抹几层防晒油。

      所有减肥的文章都谆谆教诲我们，每天连续运动半小时以上就有减肥效果。还说为了持之以恒，要选择一项最简单易行的运动。还有什么比走路更容易吗？我这人喜静不爱动，除了乒乓球和羽毛球，其它体育项目几乎一概望而生畏。比如大多数人津津乐道的长跑就几乎要了我的命。那种心虚气短的感觉直让我生不如死。可是，走路就不同了。或快或慢，全在你的控制之中，大有从容不迫，成竹在胸的派头。走的时候，脑子可以信马由缰，眼光尽管随处乱瞧。在空旷的地方，环顾四周无人扯上两嗓子发泄一通也无骚扰之嫌。要是再来个路边的野花随便采，就更棒了。

      听专家说，人体一半以上的肌肉是为步行设计的。人的身体结构最适合走路了。可惜今天人类出门以车代步，已经快把这个本能忘掉了。其实，走路简直就是包治百病的神丹妙药。从大处说，它能降低血脂和血压，增进消化和代谢，是使动脉硬化变软的一个最有效的办法。从小处说，它加强人身体的需氧量，训练心脏，肺和肌肉更卓有成效地为你卖力。它还强身健骨，防止骨质疏松。从细微处说，走路使脑子清醒，减少疲劳，增加活力，疏解紧绷的神经。据说，著名学者雷洁琼95岁，问她有什么爱好，她说什么爱好也没有，唯一的一种爱好就是天天走路。陈立夫为什么能活到一百岁，他也是每天步行。如此看来，走出苗条的同时还走出了健康呢。原来貌不惊人的安得了这么一个真道，所以练出了一副神风仙骨啊。

      征得老板同意，我把上下午的两个喝咖啡时间并成半小时，开始了漫长的走路生涯。但我始终没有加入安的走路大军。因为我不想和人扯些不咸不淡的话题，而更愿让自己的思想在那半小时里无边无际地驰骋。这样的时间对我是多么宝贵。一天里，上班的八小时我把自己卖给了老板，回家后被老公和儿子瓜分，脑子里充斥着老板的研究课题，儿子的家庭作业，和各路人马的账单税表。周末又被洗衣、做饭、吸地、整屋子等等无穷无尽的家务所占据。只有这半个小时像一片真空，有时我用它构思下一篇文章，更多的时候，只是触景生情地胡思乱想。看到地里的庄稼一岁一枯荣，我会想到人的一生何尝不是如此。看到天空云卷云舒，我会想到冥冥之中难道真的有一位万能的上帝在主宰日月星辰朗朗乾坤？

      走在旷野的小路上，春天的生机，夏天的纷繁，秋天的雍容，冬天的寂静像一幅色彩斑斓的画卷在我的眼前徐徐展开，那上面有小雨、雪花、浓雾、轻风、柳絮、青草。还有野菊花在春风中绽放，树叶在秋风中低吟，蒲公英的种子随风飘散，玉米的金穗在阳光下闪亮。大自然像一位美丽的女人，经历了少女的怀春、少妇的成熟、中年的厚重，直到老年的安详，每个季节都是如此迷人。

       我终於没有像面包一样发酵得不堪入目。被洪绍光教授称为“世界上最好的运动”的走路让我这个小学时为不敢跳箱哭鼻子，大学时为达标伤脑筋，二十六岁才学会骑车，至今仍不会游泳的体育“低能儿”找回了自信。是啊，有了这个最好的，那些不太好的不会也罢。