榕树头：尚能饭否?

引用 2011-2-2 01:26 PM

谁叫你羽毛球单打啦，哈！培养团队精神，找个不累的打双打吧。

引用 2011-2-2 11:47 AM

四维: 可能你的严重了。我当时到下午就能打球的，有点痛，但能忍得住的。

不过，你还是可以试试http://bbs.badmintoncn.com/thread-169223-1-1.html 中的图一和图三。 ...

这个好。

引用 2011-2-2 11:37 AM

同情ing！我原来还想回去打。。。（２年没有打了）。　看来还是游泳比较安全？

大家新年快乐！

引用 2011-2-1 05:27 AM

rongshutou: 蓝枚上哪玩了，好象这些天比较少“见”到你。

刚开始时连爬山都说不行，那真是沮丧！

我前星期才走了Mosman到Manly，刚过的周末去了La Persouse   ...

也许走路太多，强度太大，运动过量，拉伤了，别掉以轻心，有时看着不严重，却很难恢复。
改用与相机同行最好，边走边拍，不会运动过量也能达到运动目的。
去Melbourne呆了些日子，Victoria发大水，回来坐火车还被困住了，好在有惊无险，后来改用大巴给送回Sydney.

引用 2011-2-1 01:22 AM

rongshutou: 是的。不过踩到脚跟也疼。白天打球的话，就肯定马上疼

可能你的严重了。我当时到下午就能打球的，有点痛，但能忍得住的。

不过，你还是可以试试http://bbs.badmintoncn.com/thread-169223-1-1.html 中的图一和图三。我就是每天这样5，6次，同时停球两个星期，就好了。

引用 2011-2-1 12:21 AM

rongshutou: 谢谢！半岛是哪位的MJ

初来乍到，举目无亲，谈何马甲？

引用 2011-1-31 10:32 PM

小中: 这可是气功啊！ 要是练成了邪气，只能后果自负哟。 我反正已经巫婆了，所以无所谓。

练不成气功那我就成“气公”。

练成了邪气也不错嘛，武侠小说上有邪气的都有特异功能

引用 2011-1-31 10:21 PM

四维: 你是每天早上最疼，然后越来越好，到第二天早上又疼起来了？

是的。不过踩到脚跟也疼。白天打球的话，就肯定马上疼

引用 2011-1-31 09:46 PM

  

引用 2011-1-31 09:34 PM

rongshutou: 我休息了一个多月，还是痛。之前是有点过了，每次都是打单打，直下6-7盘不停，计分比赛。

你是每天早上最疼，然后越来越好，到第二天早上又疼起来了？

引用 2011-1-31 08:39 PM

rongshutou: 反正没专利，谁都是正宗的

这可是气功啊！ 要是练成了邪气，只能后果自负哟。 我反正已经巫婆了，所以无所谓。

引用 2011-1-31 08:34 PM

发哥: 欣喜听到又一个乡里加入卖年糕行列。

有时唔认老唔得咖！

什么“又”啦？！ 发哥开玩笑，我早就卖了

引用 2011-1-31 08:26 PM

小中: 我是自学（跟网上的录像-对不对再说），最简单的24式；你不怕山寨就行。

反正没专利，谁都是正宗的

引用 2011-1-31 08:03 PM

rongshutou: 我觉得练太极拳就像跳舞一样，我从小就没那天份，记不住那些动作！太极难，难于上青天！     你教我？

我是自学（跟网上的录像-对不对再说），最简单的24式；你不怕山寨就行。

引用 2011-1-31 08:02 PM

红豆: 慰问大侄子也。可是我有个疑问呢：物理治疗师怎么可以做诊断呢？这个应该是医生的工作吧？在美国他们都不会x-光片呢。你们那里不同吗？       ...

谢谢红豆。

我们这里先看家庭医生，然后写条子去照片子；片子由专家看，然后写出片子意见（都是专业术语）；医生再给我解释专家的意见，然后定写“治疗”方向（看物理治疗）；物理治疗师分析后决定怎样处理。

引用 2011-1-31 07:54 PM

bluemei: 同情ing, 与相机通行也是很好的运动，还能留下瞬间记录。

蓝枚上哪玩了，好象这些天比较少“见”到你。

刚开始时连爬山都说不行，那真是沮丧！

我前星期才走了Mosman到Manly，刚过的周末去了La Persouse

引用 2011-1-31 07:49 PM

小中: 热烈慰问，做太极拳吧。

我觉得练太极拳就像跳舞一样，我从小就没那天份，记不住那些动作！太极难，难于上青天！    你教我？

引用 2011-1-31 07:46 PM

慰问大侄子也。可是我有个疑问呢：物理治疗师怎么可以做诊断呢？这个应该是医生的工作吧？在美国他们都不会x-光片呢。你们那里不同吗？   

引用 2011-1-31 07:46 PM

Chang_Le: 慰问！还是要听医生的。也可以试图适应些不剧烈的活动。想开些，养一阵儿， 没准儿可以逆转。

点头！谢谢常乐兄！

引用 2011-1-31 07:45 PM

四维: 后跟痛最通常是由于Plantar Fasciitis引起，你的不是吗？我几年前也有。痛一次，就要持续两个星期到一个月。现在只要打球前做些拉腿活动就行了。我几乎天天打羽 ...

我休息了一个多月，还是痛。之前是有点过了，每次都是打单打，直下6-7盘不停，计分比赛。

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