ZYY: 浅聊皮肤保养

我相信，所有热爱生活，热爱生命的人，一定会有许多共同话题，其中有个说不完的话题，就是如何保养皮肤。

人们常说，健美的肌体离不开阳光，但阳光又是直接伤害皮肤的主要祸水。

大学读书时，有位美女同学，对皮肤的保养很有研究，人近三十，但那皮肤如出水芙蓉，水灵灵，光洁细腻，很是迷人。那时我对这些学问，从来都是不屑一顾，运动就像玩一样，玩还来不及呢，管它阳光不阳光。

不过，我是属那种不怕晒或不容易被晒黒的这类人。同样在阳光下，有的人晒一下，皮肤就会黒得几天缓不过劲来，好象被阳光伤害得很历害。而我长年，每天最少会在阳光下运动或种菜一小时以上，但看上去皮肤至少不黒。我老板对我不在乎阳光的态度很是担心，曾耐心给我讲解，国内的阳光因空气污染而使阳光中的紫外线稍有减弱，但加州的阳光因空气层的污染少些，阳光中的紫外线会强烈些，这紫外线在皮肤中会如何产生作用而致癌。我当然相信人们这种科学的态度和科学的结论，但我内心里仍顽固的认为，那么多农民怎么办，他们会因为阳光而不去种地吗？农民会去抹这防晒霜，那防晒膏吗？同样，那么多运动员呢？我想各人体质各人基因导至各人的抵抗能力，即便在相同条件下，也会导至不同结果。

我那宝贝菜地处在公园内，每天来来往往在公园里散步的人不少，时间长了，与散步的人慢慢也熟了。有时她们会好奇的问我，看你天天在菜地，你的皮肤不但不见黒，怎么还很光滑？在公司里，有时与同事们近距离聊什么，她们会很突然很惊讶的说，你的肤色怎么会这么好呀？

如果不过度，我很相信是阳光给我带来了健康的肤色。当然每天要有足够的睡眼，每天要喝足够的水，每天要有好的心情，这是保养皮肤的最基本条件之几。

除了晒足够的太阳外，我并不是说我不保养皮肤。不过，比较注意这方面的问题也是近些年的事了。人到了不愁衣食温饱，加上春青不再，才开始注意自已形象，人老了，精神不能老，越向老年迈步，越不能放任自已，由着自已长成那老态臃肿样。自个儿这么想了，就会开始注意摸索一些适宜自个儿皮肤保养的方法，尽管为时已晚，但保养总比不保养好。

我仅有一些土法。

确保每天喝水的量足够充分。早起不洗脸不涮口先喝一千毫升的白开水或蜂蜜水；

任何时候，做任何家务或到菜地，首先带上乳胶手套护手；

从不抹防晒油或类似防晒化学品，我认为这些东西可能有些好处，但你不能保证这些东西也会带来付作用，比如睹塞你皮肤的毛细孔，让皮肤失去自我保护功能，最主要的是我每天活动太多，如果见太阳前就要抹防晒霜，那活动的时间就要大大的打折扣，何况一活动就出汗，一出汗那防晒霜就会被擦掉，这防晒霜实在成了我的累赘；

从不用洗洁精之类的东西洗碗或洗蔬果，如果碗洗不干净，又有何妨，不是说不干不净，吃了没病吗；

从不用沐浴露之类的洗澡，我只用水加上丝瓜瓤擦澡，我洗澡如不用丝瓜瓤全身通体擦一遍，那感觉好象没洗澡，我皮肤从不干燥或生任何皮肤病；

每星期洗二次头发，实在因运动出大汗，才多洗一次，但从不用洗发精洗发，只用护发精稍稍洗洗，当作洗发，每次洗发后，我在头发半干半湿的状态下，再搽山茶油护发。结果我头皮从不发痒或生头皮屑；

脸部每天只是早上用一次护肤品，晚上不用任何护肤品。因晚上睡觉，脸部即不出汗也不会被太阳晒，让皮肤自我调理一晚，我觉得比搽什么都好。早上擦脸的护肤品是自个儿将Costco购的 Elizabeth Arden 护肤脂加山茶油，一样取出一点，什么时候用什么时候混合，在手掌上混合均匀后使用。山茶油不是这里市场上推销的那种，而是国内自个儿带来的，购于当年我下放的农村。这山茶油化学成分全世界都一样，只是价格相差太大，我吃的油也是这种油，因为国内的价格是三十元人民币一公斤，折算为4.5美元1000毫升，而这里售价则是28美元25毫升一小瓶。

还有重要的一条，即洗衣粉或肥皂尽量少用，每次洗衣时，所取洗衣粉用量要少到不能再少为佳。

以上几种护肤方法，可谓土得不能再土，但确确实实乎合我的现状并自我感觉良好。记得小时，我妈妈对我们这群小孩（真的是一群，妈妈有九个孩子），经常是通过对我们的脸部肤色来了解我们的身体状况，谁早上起来，洗好脸后，脸部发光，她就很放心，知道这孩子这阵子吃得好，睡得足，如果谁的脸部显得土色，眼皮塌拉着，她就会额外加强照料。我也因此养成一种习惯，每天早上洗完脸，不搽不抹任何东西之前，先看看自个儿脸部会不会有光泽，以判断检点自已，近来生活中是否有不妥之处。

有我类似体质或基因的朋友们，不防小试一试。