慕白：人生易老， 锻炼当药

引用 2016-4-15 08:37 AM

慕白: 星总好！

一直记得你提到过家人的健康状况， 祝愿他早日完全康复！也动起来！

谢谢你的关心，他在慢慢恢复。

他是个经常去健身房的人，比我有毅力。

引用 2016-4-14 08:53 PM

文章: 我每周6天健身房，每天32分钟快走，加上臂部和腹部动作20个

真棒，六天都去健身房应该是小站的最高纪录了！

引用 2016-4-14 08:51 PM

阿理郎: “生命在于运动，长命在于不动。”
                           ——季羡林 （1911-2009）

不过我保持一周运动4-5次。   ...

也许人过了85岁之后，要想长命就要减少活动了？阿兄能一周四五次更不简单了。

引用 2016-4-14 03:22 PM

我每周6天健身房，每天32分钟快走，加上臂部和腹部动作20个

引用 2016-4-14 03:12 PM

星光: 生命在于运动！

让我们都动起来！

“生命在于运动，长命在于不动。”
                           ——季羡林 （1911-2009）

不过我保持一周运动4-5次。

引用 2016-4-14 10:22 AM

星光: 生命在于运动！

让我们都动起来！

星总好！

一直记得你提到过家人的健康状况， 祝愿他早日完全康复！也动起来！

引用 2016-4-14 10:20 AM

xcr: 乒乓球我还是周末打，连续3个小时基本上不停，浑身是汗，很是舒服。

主任也是乒乓球迷，好！

浑身最舒服的时候， 对我来说，是每次出了一身大汗在俱乐部里立刻热水淋浴后的那一刻， 那才叫爽！最难的一刻是每次临出门去俱乐部之前，总是有一百个理由想偷懒， 但绝大多数时候战胜了自己-------- 最高兴的是回来的时候，夜路上疾驶边听京剧还暗自得意：今天又把那谁谁谁杀个人仰马翻， 让他翻盘的梦想再次落空------ 哈哈哈---- 还有， 庆幸自己今天来对了！

引用 2016-4-14 09:26 AM

生命在于运动！

让我们都动起来！

引用 2016-4-13 11:36 PM

乒乓球我还是周末打，连续3个小时基本上不停，浑身是汗，很是舒服。

引用 2016-4-13 08:00 PM

对，正是。无论啥都行，只要动就行。羽毛球运动量最大
。

引用 2016-4-13 05:08 PM

乒乓球？ 我上周开始回去打羽毛球

引用 2016-4-13 03:05 PM

老巫: 锻炼当药，不好。锻炼多开心，而药是苦的，不定还有负作用。：)

巫兄：

苦口良药啊----

引用 2016-4-13 02:57 PM

锻炼当药，不好。锻炼多开心，而药是苦的，不定还有负作用。：)

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