芳华：初学野人舞

引用 2015-4-7 10:39 AM

tieshu: 公司里开过这个课，我去试了，刚开始5分钟，一位大叔就倒下了，大家七手八脚把他抬出去，继续跳，10分钟后，我发现自己也不行了，悄悄地溜出去了，省得到时让别 ...

是啊，鍛鍊也得小心呀我有個朋友，勤於鍛鍊很多年的，最近也因為跳zumba把膝蓋傷了。

引用 2015-4-6 04:47 AM

fanghua: 韓欣，
英國也許跳得斯文點？
是啊，馬步蹲檔，然後腿向斜後方弓著抬起.可以想像嗎？；-）

haha, 这样的动作我还真没见过。   我以为只是蹲一下呢。

引用 2015-4-5 11:15 PM

hanxin: ‘小狗尿尿’是不是就是那个‘马步蹲裆’？你这个形容词太可爱了。        

我也跳了一阵zomba，挺喜欢的。其实动作不难看，就是不会做的 ...

韓欣，
英國也許跳得斯文點？
是啊，馬步蹲檔，然後腿向斜後方弓著抬起.可以想像嗎？；-）

引用 2015-4-5 11:07 PM

星光: ”小狗尿尿，小狗尿尿，左抬腿，右抬腿，左抬腿， 右抬腿“

哈哈哈，这个也太形象了。

真的，你看了肯定也這麼聯想的！

引用 2015-4-5 11:05 PM

六耳: 我在做 piyo, 不是跳舞, 是 yoga 和, pilate 的合成.  也不錯.

Piyo? 沒聽過呢？也許是地區性的？
Pilate 上過，又太靜了！ ；-）

引用 2015-4-5 06:27 PM

公司里开过这个课，我去试了，刚开始5分钟，一位大叔就倒下了，大家七手八脚把他抬出去，继续跳，10分钟后，我发现自己也不行了，悄悄地溜出去了，省得到时让别人抬:-)

引用 2015-4-5 10:27 AM

‘小狗尿尿’是不是就是那个‘马步蹲裆’？你这个形容词太可爱了。     

我也跳了一阵zomba，挺喜欢的。其实动作不难看，就是不会做的做出来就难看了。

最近我们这的zomba班开始太早，晚上六点，我一般赶不回来。所以就改去了aeribicks 班，蹦45分钟，再抻抻筋，也挺好的。另外， pilate 班，我也试了试，感觉很不错。我发现现在大家对健身都很狂热。我们这的健身中心，每天晚上都是灯火辉煌的。大大小小的房间都被租用着。几年前就没有这现象。

引用 2015-4-4 11:49 AM

”小狗尿尿，小狗尿尿，左抬腿，右抬腿，左抬腿， 右抬腿“

哈哈哈，这个也太形象了。

引用 2015-4-4 10:01 AM

我在做 piyo, 不是跳舞, 是 yoga 和, pilate 的合成.  也不錯.

引用 2015-4-3 11:23 PM

fancao: 哈哈哈，我跳了快一年了，却不知变成了野人。不过。这个运动真挺好的。

是啊，比起在跑步机上跑步，或者疯骑运动脚踏车还是好多了！

引用 2015-4-3 11:21 PM

谷山歌: 贴一张“左勾拳，右勾拳。。”的野人剧照来看看

还是留点形象吧！

引用 2015-4-3 11:16 PM

哈哈哈，我跳了快一年了，却不知变成了野人。不过。这个运动真挺好的。

引用 2015-4-3 10:09 PM

贴一张“左勾拳，右勾拳。。”的野人剧照来看看

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