语婷的空屋子和老房子（PG53)

语婷

今天的舞蹈课接着排队形。
没想到在这么多队形里我都在前排和中间。
老师只说了两句话：回家练点翻身。减肥哈～

转，没问题。
点翻身，用胸腰，八拍转四个，一般情况下也没问题。怕的是肩背受伤时～
今天中午在公司GYM练负重，晚上回来后又是肩胛骨缝的地方，很胀痛。

怕受伤。
更怕还要忍者参加排练和演出～
毕竟，俺不是专业的啊。。。。

《不是专业的》

现在好，可以用舞蹈的压力来帮助自己减肥了。


今天早晨一称，果然长半磅。两周累计减重5.5磅重。
明天中午是四十五分钟Treadmill跑步，三十分钟练功，主要是在公司练练转。
其它的腿功可以在家里和妹妹一起练。

---
虽然说从来没住过豪宅屋，想象力贫乏，不知道如果真有七八千尺的面积怎打发。。。但谈到跳舞就立马看到答案了：怎么也得有个半个篮球场大的练功房吧？

真的。这辈子如果当地主，俺一定划两千尺当练功房：五百多尺放各种健身器械，余下的给舞蹈。

语婷

根据明早减重的势头，
再看这周减4磅。。。需要什么做代价～～

其实是需要跑：坡度15%，维持心跳在150 到180之间，跑到上气不接下气，放慢速度恢复，恢复好了再拼命跑。。。四十五分钟。周二和周四我们公司的教练不在场，我就自己玩这个。

只要能完成指标，啥事俺都做啊～
一三五练负重。
二四练上坡跑。
周末如果减重达标就休息，加逛街。

《减肥。。容易吗？！》
（吃的时候太容易了。。。今晚上课前，俺吃了一片300卡的pork chop煎猪排。回来吃了点水果和菜。）

语婷

《减重日记》


除了白天半小时的负重训练，昨晚因为教室冲突耽误了基本功训练session，折腾了一晚排队形，今早只掉了半磅重。（不意外，但有点失望。）

今天白天的运动量按计划。
但是运动过程中的心率却上不去，坡度15%，跑。。。心率才120-150.
总感觉不太够。不会这么快就遇到什么“减重瓶颈”了吧？
晚上趁妹妹上钢琴课，没读书，疾走到trader joe‘s去买鱼和creamer，一来一去也有45分钟。

晚上吃了一些中餐馆做的roasted chicken。。。吃了一点点roasted salmon鱼。
不知是因为倒时差还是今天也运动得不少，晚饭后就睡了一大觉。。还困，还想一直睡下去～

明天有公司早餐会，免了吧～
白天GYM里有负重训练。既然是轻运动量日，就少吃：中午吃三文鱼，晚上就吃草算了。

-------
Gosh～要知道训练体型和减重这么费周折，吃的时候就得悠着点儿。。
不知道怎回事，这此减重突然迷上了GYM，尤其是迷信上了负重训练。
也许是自己臂力太差终于感觉忍无可忍了？
就是想练出一些肌肉来。

语婷

《Issey Miyake》

我的香水。。。传说中的。。。神秘的一生之水。
的确蛮好闻的，有一种复杂的蜂蜜味。


初春。
我门前的PlumTree，李子树开了一树雪白的花！
与往年不同，今年一树的李子花仿佛同时开放了，每一个枝条都被开得绒绒团团的李子花包裹着，不仅美丽而且气味芬芳！


一树雪白的李子花，花香清爽又和着一股浓郁的蜂蜜香！
我戴着昂贵的Issey Miyake走出门，迎面而来的是弥漫在整个空气中的天然Miyake蜂蜜香～

《李子花。。。天然的IsseyMiyake》

语婷

明天要记得照一张李子树开花。。

yuren

语婷 发表于 2013-3-13 02:20 AM
《减重日记》

好像说GYM不减重，只减肥。

yi_ran

语婷 发表于 2013-3-12 03:55 AM
根据明早减重的势头，
再看这周减4磅。。。需要什么做代价～～

你怎么减重这么容易呢？我饿得饥肠辘辘，走得满头大汗，前三天一点都没见减，昨天才有点效果。

老巫

回复 语婷 的帖子

>坡度15%
15%很陡，小心伤腰（lower back），悠着些。

语婷

yuren 发表于 2013-3-13 04:02 AM
好像说GYM不减重，只减肥。

“减重”和“减肥”区别大大的～

在GYM里，人家只关心减肥，肥肉少了，肌肉多了，增重也愿意～
可是我不愿意只减肥不减重的啊！

我公司的教练也说了：练哑铃之类的负重训练能让人增加肌肉和增重量。。。
这周我基本没减重，但是身体的确紧致了不少。应该算是“减肥”有效果，但是由于没减重，看不出数字上的进步啊～～

所以，还是不行。

俺要“减重”，不仅仅是“减肥”。。

语婷

yi_ran 发表于 2013-3-13 12:25 PM
你怎么减重这么容易呢？我饿得饥肠辘辘，走得满头大汗，前三天一点都没见减，昨天才有点效果。 ...

啊？！我减肥容易啊？！
（你看我这上天入地满墙标语的。。。象是容易的样子么？。。）

减肥大多都是这样的：开始几天不减或减得慢，然后一段就该天天掉称了。关键是要坚持。
减得多减得久时还会遇到平台期。我这周好象就是哦。。明显感觉身体紧致了，但是体重并没有接着掉。。这不是吗，无论怎样还是要鼓励自己坚持减。

语婷

老巫 发表于 2013-3-13 01:01 PM
回复 语婷 的帖子

>坡度15%

是这样的呀？
我一心想多烧一些卡，有效地利用时间么。。。
其实我的速度不很高，通常在3.4到3.6.
增加坡度到上限，（我公司的走步机上限就到15%的坡度，）只是为了增加难度多烧卡。。

以后我会注意尽量前倾身体的，或者咨询一下教练去。。
谢谢提醒～

语婷

《游戏规则》

今天早晨听新闻，纽约一地的警察被陪审团判为无期徒刑，因为他把满脑子的骇人幻想写在网上，什么绑架妇女，捆绑强奸迫害她们并把她们做熟吃！

本来事情还算是简单：只是令人发指的幻想而已啊。
可是这位老兄没罢手，又利用公务电脑查出一些他感兴趣的妇女的名单和地址来。

完了。
陪审团判他终生监禁耶～


按照文明社会的通行游戏规则来说呢，法律是不会因思想而定罪的。
有些人辩论：这位老兄的所思所言所为尚在“思想”的水平，没有迫害妇女的行动。

但我觉得不一定，有罪与否要看另些证据了：
如果这位老兄只是悄悄地幻想，悄悄地收集妇女的姓名和地址，也许现今的法律还真的拿他没办法；但是如果他把自己的幻想公之于众，又把收集的人名地址啥的公布在网上，（或是让别人知道了，）这就构成威胁或恐吓了。。。那些被提名的妇女也就真正地成为了惶惶不可终日的受害人----这老兄一天不在监狱里，她们就一天无安宁。


得～～
游戏规则受到小警察的幻想挑战了～～

语婷

《女人有点脂肪，那是必须的～》

话说回来，女人无论年龄，保持一定量的脂肪，那是必须的～

保持一定量的脂肪让女人年轻得更久些，荷尔蒙更充足些，皮肤更好些，也更健康可爱些。


只要能保持体形就好了。
（但这个标准不适合目前的我。。。俺是必须瘦到没有富余肥。）
这个很难拿捏啊～
以前都很难保持，不仅仅因为嘴馋，也因为那多是靠单纯节食迅速变瘦的，不够健康，身体自动往回调。

这次想趁无痛无病，靠运动和节食减重和修行。
但结果很可能也一样：只有定常运动，而且维持一定量的运动才能保持肌肉啊！
谁老了能保证一直没病没痛的？但一旦因伤痛中断运动或训练，肌肉就会迅速塌下去。
然后要用更长的时间，更艰苦地去修复。。。因为人越来越老了嘛。

从这点上来看，人真的很无奈也很无望～

语婷

《花非花》

我一直很喜欢这歌曲。
很希望自学跳这舞。

跳下来了就给老师看，等待妹妹长大哦～～
妹妹长大后，就和她一起跳双人舞。

但求没有伤痛。。。否则身体僵硬了，就是心有余而力不足，徒有意境没有身体的柔软度。

从明天起有空还要加练走圆场，quick feet。。。天那～～～太需要有个七千尺的家了呀！

语婷

太好了！我终于有一个明确的目标了～～

咱不能和年轻女孩拼难度了。。。。转几十圈倒是没问题，但垂直地面举腿就困难了。（但是咱站着举不直，可以侧身举腿啊。。。后踢腿过不了头，（别说过，连近都不可能近啦。。）但可以侧后踢，扭身后踢腿啊。。。可以投机讨巧的地方太多乐～～～

dancing dancing dancing。。。真高兴～～～（这个好像是肚子疼。。）


我有一个预感。。。明天早晨会掉称。。

yuren

语婷 发表于 2013-3-13 10:39 PM
“减重”和“减肥”区别大大的～

在GYM里，人家只关心减肥，肥肉少了，肌肉多了，增重也愿意～

不只是肥和重吧？跳舞的人去GYM的多吗？

语婷

先回山人兄的话。

李子花是勉强拍到了，但不能如愿拍顺光和逆光。这两几天都不是周末，早晨出门前天色都阴沉，有两天还有雾。晚上回来不是天黑就是还阴着。。

但是花香啊～～
真的和Issey Miyake一样香！

语婷

yuren 发表于 2013-3-14 05:33 AM
不只是肥和重吧？跳舞的人去GYM的多吗？

不只是肥和重吗？。。。哦对了，还有松～

跳舞的人去GYM的还真不多。队友里有一个去游泳的。

舞蹈队里的人分两类：
（1）上班或不上班的舞痴：她们一周上5到7堂舞蹈课，每堂1.5到2.5小时。对她们来说，这比去什么GYM都厉害，快赶上专业的训练强度了。（这类人里面大部分人都瘦。。。追求舞蹈到这份上，不可能是胖子了。）
（2）把一周一两次的舞蹈课当作唯一的锻炼。我大部分时候属于这一类。（这类人里面胖瘦都有，我一般属于中等的～）

语婷

今早一称，果然掉一磅！

但是也没啥可拿来真正高兴的：万里长征刚走完前三步，俺还有13磅要减呢！！。。。而且越往后减越难吧？

今天中午去练了一下腹肌和平转，混了近一小时。不太舒服。。。
中午吃了中间不太熟的三文鱼，越来越不舒服。。。
下午的U-Jam蹦跳课，老师迟到。我出来时看见那个老印男同事往里走，我就决心不再回来了。

和那个老印男同事上过一次U-JAM课，一间小屋子，他穿着跨栏背心，那股刺鼻的狐臭，真的差点把我们几个都熏死！！。。。出于礼貌和对新老师的支持，我们几个女生都坚持住了没早退。但是俺下定决心，以后再见他，俺就坚决退出。。。太有害身心健康了～

回到家里还是很难受，吃了一碗（半包）300卡的方便面，才算缓过来一些。


今天的运动量不够，也没练肌肉，也没烧卡，也没少吃。明天持续减重大概没有指望了？。。。（但是我上了十来次厕所。。。够凑指标的了吗？）

《只是7磅而已。。。还有13磅要减呢》

语婷

《傻人有傻福气》
我准备把自己忘得差不多干净的公司股票卖一卖，long term cap gain，小赚一笔夏天旅游的钱。 H说不太够，因为旅游费用要 25K左右呢。

语婷

天，周末比上班都要忙！这周末除了妹妹的舞蹈课，好不容易没有我的特殊活动了，还要带大跟班和我自己。。。。去看那个中医朋友。

这还不算，妹妹中文学校的老师又同时邀我去两个不同的教会去礼拜。。。
大老远的。。
我还一大堆家务要catch up呢。。。没见我家里又乱得像被抢过了？

《生活，就像赶班车！》

方诺

语婷 发表于 2013-3-13 11:17 PM
《花非花》

我一直很喜欢这歌曲。

婷子，很喜欢这个舞，也有冲动要学了。转几十圈有问题，至于前过头，后过头，神呀，让我年轻三十吧。不过如果不上台，自娱自乐的话呢？那要申请预算，把地下室装上镜子和把杆。呵呵。那我照相机的预算呢？鱼呀，熊掌呀，能不能基因改良，长一块呢。
我也喜欢那首歌，很老北京，好像鸽哨掠过古老的城墙，垂柳拂过护城河，那时的北大，白衣黑裙的女学生。无限向往

语婷

周末如果哪天能起早，玩玩照相吧？
趁自己减肥伊始，留个过程照。
需要刺激和励志～。。。而且冬衣就快不能再穿了

语婷

方诺 发表于 2013-3-14 10:01 PM
婷子，很喜欢这个舞，也有冲动要学了。转几十圈有问题，至于前过头，后过头，神呀，让我年轻三十吧。不过 ...

羡慕啊！你们都有地下室～～～
装个镜子把杆能要几个钱啊？
学吧学吧！
我觉得这只舞不仅歌好听，而且舞也不算太快或难度太大的，所以也不需要改很多。
对我们来说，举腿后踢啥的。。打点折扣也可以很美的，把别的动作做到家就已经十分不错了。


网上的独舞真的有很多啊。。。有时候就是看得眼花缭乱了～
你有什么特别喜欢的推荐吗？

语婷

昏睡一晚，终于好点了。
看着录像学了一把，只一个前奏而已，发现自己现在是，真正地眼高手低好菜啊～～
别说其它的了，好汉不提当年勇，先要把重量减下来～

最挑战的是过明天和同事出去吃午饭的那一关。唉，好好的，出去吃什么饭啊！。。就是因为有前同事回来一起聚餐么。人情换我的体重？。。。不论别人点什么早茶小点心，我都只点一份午餐，吃一半带一半回家。

而且下午还要找时间去锻炼。

《一只胖菜鸟》

本胖菜鸟还是很有优点和实力的。为了证明自己更是为了提高，我觉得是不是有必要进军一下本地势力最大的一家也是唯一一家俺尚未涉足过的舞蹈社？那种地方练功练得都很狠，像我2011年的那一家，大跳，环动举腿，跪踢跳踢腿，都是专业人员的训练，我觉得自己已经不适合那么损伤身体的训练了，首先是脊柱和膝关节太受冲击了。可是不去接受更严苛的训练，怎么维持或进步呢？

再一个办法就是上一个一对一的私人课。
先减重。
同时恢复好肌肉力量。
然后上私人课。
然后就靠这只舞来维持自己的舞蹈水平。

语婷

《心灵严重受伤的一天》

今早卖了些公司的股票。昨晚半小时没睡着，幻想着怎么挥霍这笔钱。。美啊～～幸福地失眠半小时！！

今早卖了些公司的股票。一天都幸福。
晚上看到公司律师发来的电邮，作为Covered person，从今天收市起到五月初不能买卖。
那俺早晨的交易算数吗？
回去查前些日子律师发给大家的电邮：就是在covered person的open window里，卖股票也要提前申报给委员会通过才能卖。所以，俺今早的交易，被要求去取消！

暗无天日啊～～
我白失眠了那么久！
一分钱外快都没有
美梦全都破灭了～

我需要大哭！
还要问H：周末做什么才能安慰俺这颗破碎的心？

语婷

今早发现又掉了一磅重。估计和昨晚幸福地失眠有关系。。。当然于肚子不舒服也有点关系。

今天中午和同事去吃饭，一大盘鱼和一大碗白米饭，让我吃得就差舔盘子。。光光的。

下午请H接女儿，自己和同去吃饭的几个同事去GYM锻炼。烧了600卡。我觉得那机器的数字有水分。

回家晚饭吃H做的意大利通心粉。。。今儿这锻炼算是全都吃到肚里了。

《卡洛里收支平衡了吗？》

我怀疑公司GYM里的两个一样的Treadmill，一个比另个更容易。
以前用TM A走路，45分钟，坡度15%，速度3.2到3.4，跑跑走走很累的，心率可以维持在150以上。

这两次TM A走路，还是同样的设置，速度3.4至3.6都不能把心率提到150，大部分时候心率在130上下。

今天走TM B，15%坡，45分钟，速度3.7至4.2，走走跑跑，轻松得很，心率大部分在117到130.只有很短的一两次到了160.

这机器上的数字，真的不靠谱。。。
用它来做参照，自欺欺人，感觉良好一番还管用。但也就是第一次时是这样。。

今天怎么这么郁闷啊～～
明天必须再减一磅我才会高兴些。
最好后天周日早晨再减一磅。
周末如果能两天掉两磅，才能弥补我的心灵创伤啊～～

语婷

《破碎的美梦之一》

本来想用卖股票挣的外快学舞蹈。
上个私人课啥的，花个千把块。（60到70美金一小时，学个5-6分钟的舞蹈，怎么也得上个10次课才能学出样子来？剩下的再花200到300练练功。）

苍政说了，要善待自己。
这领导的意图太难揣测了～
理解A：善待自己，有钱要随意挥霍，没钱也要随意挥霍哈。。。
理解B：善待自己，学舞也适可而止，别和自己的老胳膊老腿过不去～
理解C：善待自己，减肥也适可而止，想吃点啥也别忍太久了。。

。。。

greene

语婷 发表于 2013-3-15 11:23 PM
《心灵严重受伤的一天》

今早卖了些公司的股票。昨晚半小时没睡着，幻想着怎么挥霍这笔钱。。美啊～～幸福 ...

周末做东坡肉来安慰那颗破碎的心。

语婷

greene 发表于 2013-3-15 11:01 PM
周末做东坡肉来安慰那颗破碎的心。

嗯～现在我自己就象东坡肉。

我的目标是，到下周一早晨时，我已经减重10磅了。
还有10磅要减。

想象一下。。。
真的难以想象啊～～

感觉路途遥远时就要看到自己的成绩，大大地鼓励自己～
感觉沾沾自喜是就要多看自己的“任务”，加大刺激的力度，继续努力。。。

（我的视力也开始乱套了，一会儿看自己很瘦，一会儿看自己很肥。。）


《向来都是吃肥很容易。。。谁说减肥容易啊？》

yi_ran

语婷 发表于 2013-3-15 11:23 PM
《心灵严重受伤的一天》

今早卖了些公司的股票。昨晚半小时没睡着，幻想着怎么挥霍这笔钱。。美啊～～幸福 ...

别哭了，下次卖的时候涨更高。　然后再想想我们没有公司股票的。　乐了吧

语婷

yi_ran 发表于 2013-3-16 08:36 AM
别哭了，下次卖的时候涨更高。　然后再想想我们没有公司股票的。　乐了吧

...

手里没钱，乐不起来呀～

今天俺玩照衣服。小傻瓜机坏了，又没空去店里选新的。。。害得我只要举着八斤重的大相机自拍了！ （幸亏俺最近练了练臂力！。。。不过第一张相片还是没照到脚！）

有专门照脚的。。。给你送鞋照片～

《新鞋子旧鞋子》

很喜欢这件新衣服，特地为它配了这双鞋。当时Macy‘s没有我的号，还是去邮购的～


这双是银灰色的Kenneth Cole的，同时还买了一双黑色鳄鱼皮的同款鞋。黑色的那双更瘦更合脚。两双都喜欢～
[img][/img]

我只在家里穿人字拖，已经有配和服买的一绿一桔黄色的，因为喜欢这孔雀蓝，又买了。是意大利皮拖鞋～
[img][/img]

语婷

今早并没有接着掉秤哦。。。大概是昨天吃得太多了！又是大碗白饭，又是意大利通心粉。。。锻炼烧的卡还有水分！

即便还有实实在在的12磅需要减，我也不会故意照“一波三折”的难看样子留纪念
还是选能看的角度，看着顺眼的存档留念吧～
也不枉我这些衣服鞋子们。

《新衣服旧衣服》

选几张有代表性的贴在这儿：

这是我特别喜欢的一件新夏装。（不好意思，第一次拿这么重的相机自拍，都没拍到脚～ ）

这是当时为了那衣服配的裤子，外衣和鞋子。。。全了

这是去年冬天（感恩节到圣诞节期间）买的剧贵靴子，和为它搭配的衬衣和毛衣，还有另些照片里的围巾和韩版外套。

yi_ran

回复 语婷 的帖子

大片来了。
最喜欢第一双蓝黑鞋。这件衣服配白裤子漂亮。人字拖休闲。

语婷

yi_ran 发表于 2013-3-16 10:12 PM
回复 语婷 的帖子

大片来了。

嘿嘿～“大片来了”

我也觉得那鞋配那衣服很绝配！
而且那天是因为要在开始减肥前散心，去找运动服装的，碰到那件衣服，又去找鞋，又碰到那双鞋。就是碰巧了，连白裤子，蓝外套。。。七七八八地全买了，还有很多优惠～

语婷

也谢谢长乐兄！

语婷

可是昨天。。。太郁闷了。
不仅是股票没卖成，老板也让我心烦。她偏心我的同事也太严重了，啥重要工作都安排给她做，让我现在清闲着。

我是不是也很“贱骨头”？。。。忙了这些年，超载这些年，好不容易清闲了，居然还不适应，还要和别人抢工作？（其实我尽量告诫自己不去这样想，不给自己压力，能清闲点还不好吗？）

这阵子得以大张旗鼓地减肥，还要得益于工作上的轻松呢：压力小，加班少，有时间和精力锻炼，也能有体力坚持节食。

除了这两样，其实令人忧心的事情还有一堆呢。。
一件件地清理头绪吧～：-（
今晚整理家务。
有空就练功练舞蹈。

明天要督促H和大跟班把后院的新旁门买来。

明天要去附近的旅游中心问一问。年前花了大价钱定了个旅行计划，钱交了几千定金，怎没下文了？。。。H也让人心烦，好几年了，我们一家的旅行全由Jack来操办，这次他却用个新手而且名不见经传，连店都没一家而是坐booth的小经纪人。搞什么搞啊？！我当时怎没说不呢？

要去买个傻瓜机

要去买一套家里的监控系统，可以持续录像，通过手机和电脑监控的。在这里住得。。。越来越没有安全感，真不知哪天回家家里就被盗了。

算了算了。。。不想了。冒充龙卷风，扫荡房间去～

《怎还是感觉郁闷呢～》

语婷

嘿嘿～谢谢树头兄的严重夸奖！
（我得继续好好表现，争取H的继续赏识～～）

----
这个周五很怪异，不仅心灵受打击，身体也是的。
我和H都被一种病毒或感冒传染了，很怪，家里只有我们俩：嗓子里突然有痰，咳嗽，时不时突然发冷。

前两天我还庆幸好久都没生病了，而且病了也比别人症状轻。
看来人还是不能没事瞎得意。

-----
终于去店里看了看相机，上网订了。。。俩～
说实话没有一个理想的，都不是我最喜欢要的。妥协的结果，凑合买俩吧。。
H说，Canon SX260性能还不错，但我不喜欢黑色的一大块，买了深红色。把H的鼻子气歪了～ （我不喜欢这型号，勉强用的条件是买红色，而买了红色H就不好再用了。。。）

妹妹说她喜欢蓝色的相机。我买了一个蓝色的 Canon Elph 320HS。其实想买310HS的，因为是旧型号，网上已经少有了。

以后等H过生日，再送他一个Canon S110，银色的，就好了嘛～

就象H生气时说的：买这么多相机，熬着吃吗？
就是。我也不懂。。。为什么不直接买个S110银色的呢？。。好象那个也是“有缺点”。。。。反正都不满意，就买相对便宜的。。。“熬着吃”

《行了，等到手以后看看好不好“吃”吧～》

语婷

小灾小病在家里休息一天是对的！
虽然闷得无聊，但是身体恢复快，下午的时候真的是好多了！
正在嘀咕明天要不要回去上班呢。现在骨头感觉还有点软，没力气。。
今晚舞蹈课回来再决定吧～
通常跳完舞就浑身是力气了。

周末两天生病，除了家务没做别的事，所幸吃也没胃口。。。体重没降，有升半磅也说不定～

今天在家里吃冻饺子还有方便面。晚上去练舞，应该不会增重了。。。
接着减就不奢求了。

总结一下：过去三个星期里，减重7磅多一点儿。。。平均每周减2磅。
人病志短，2磅就2磅吧～。。。只要还能接着减就好。

我现在比去年夏天时，重7磅。
不是不能置信，
而是不知道自己怎能容忍自己这体重一路长上来的呢？
其实也不是不知道
而是忙啊累。。
自己可怜自己
又逢过年过节
咱替亲娘心疼自己了～～

《俺替亲爹心疼自己了》
俺娘是不吃零食的一个人，啥时候都不会心疼俺嫌俺瘦。。。
是俺爹爹心疼俺～
他时常会对没事减肥的我说到：女人必须有点肉，男人喜欢有肉的女人啊～

俺娘是俺的朋友！俺爹。。。。那就是俺的知音啊！

语婷

看到芳华贴的父母照，还有那一句：想问你们在天上，一切都好吗。。。
俺的眼泪就下来了
现在写着又下来一回～

读到另线ZZ和豪子的对话，还有豪子说她娘哄她：活着多美好啊。。她想女儿的时候就想起她娘的亲娘了。。。
把想说的话和想起的话。。。统统象包包裹和礼物一样匆匆卷起来。

而且就卷在这儿。

《又流一回泪》
有时候就是这样的。。。对爸爸妈妈的思念，心里都承不住了。。

语婷

《就是为爸爸妈妈吧～》

可能就是这样的时刻。
休息了一天，有点精神了。晚上有舞蹈课，试着做了几个动作。。。
想象着再掉12磅。。。身体就轻巧了～
那时候真可以把一条腿抱在脸旁边睡觉～～
还要练over split。。
把各种功夫捡一捡。。。

--------
爸爸妈妈的大幅相片就挂在我的练功房里面。

我就在这里练功，或静坐

我应该让自己一直都美美的
想象爸妈端详和欣赏我时的情景。。。

虽然不信神神鬼鬼的。。。但是真想再见一下爸妈。。交换几句话。。。

语婷

我觉得做女人，真是太好了～
想干啥就干啥，想哭就哭想笑就笑，想花钱就可以去shopping，象Dajon在小说里写的，想上房揭瓦还有人给递锄头。

H有时就爱感叹：当女人也太舒服了～～～吧啦吧啦吧啦。
我问他：让你下辈子当女人，你愿意吗？
H好像十分动心的样子，但每每都迟疑片刻摇头说：不干。。万一运气不好又赶上当童养媳可怎么办？


那就得了呗～～
不论是男是女，还是得看运气。。。
（这辈子我得多积德。。。别把运气一辈子都用完了～）

《这周末过得。。知足了》

语婷

看见苍政的批示了。。。俺得了两位专家的肯定，领导感觉压力啦？

这有啥想不清楚的？
俺这么站着照相不止一两个年头了，而且身材苗条的时候不少啊，专家们怎就挑这个时候神奇现身那？。。。其实答案明摆着或说明举着：俺这是第一次用这么正式的，高质量的相机。。自拍啊～～（俺以前的烂技术配傻瓜机，大概太伤害专家的视力了。。。现在赶紧给俺点鼓励哈～ ）

不管了，俺一向比较擅长创造性地理解领导的意图
现在对专家的意见也不例外～

-----
H走过我身后，我给他显摆了一下自己的自拍照。H说：幺～这穿白裤子的人这么壮，我还以为是我自己呢！
（哇！至于的吗？。。。我怎这么多事，找不自在啊～。。）

《领导，专家和H。。都有批示了。。。俺这“文件们”的手续算是办齐了？》

语婷

这两天读Dajon在邻线写的小说《金秋》。随便感叹几句。
首先，它为啥叫金色秋天呢？明明是写年轻留学生们的。。。

初来美国时，我周围的留学生们分两类：如果是和H年龄相仿的，或是H的同学们，大都是结婚的，传统的，生活特别中规中矩的。如果是和我年龄相仿的，或是我的朋友们，很多是单身，或是同居状态的，或刚由同居转婚的。

但是我人很木，对别人的生活细节关注得比较少，观察得也不深。
感觉大家生活得都挺快乐如意的。。

Dajon描写的那些留学生，象是我的朋友的朋友，那一群。
我只遥远地听说过。
已经感觉叹为观止了。
过去现在似乎感觉都这样。

我觉得自己就是这么里里外外特别简单明了的一个人。
脑子放不下多复杂的东西，多一点都要挤出去。
H和H的爸爸以前总觉得我文笔好，应该写点什么“深刻”的。
我记得自己不只一次告诉H：
看走眼了啊～～
写生活的人，要心强大。
我的心很弱很小哈～～多一点头绪俺都会给它掐断的。
水至清则无鱼。人太简单会怎样？
自己宅着就好了。。。

这就是我设计并且做到的～

《读金秋有感》

语婷

《生病时是很绝好的反省时》

这两天在家里休病假。
因为难受，哪里也不想去，大事也做不了，连思考点复杂的都做不到。
正好，生活连同自己，一切回归简单了。
正像它们原本应该的样子。

我坐在椅子里，
在擤完鼻子之后，用嘴呼吸
想象着在生命变老变弱的过程中，周围的一切在我的眼中
还会是这样的有趣和美好吗？
或是会变成压力和累赘？

我开始又一次地重复这个自己已经知道的结论：
让生活简单起来吧
对于一个老人
她需要的只是一个明亮的充满阳光和温暖的房间，一个简单方便的家。

语婷

《但是，俺不是还没老吗？》

所以要赶紧享受。。。
自己所能承担的繁复和那什么～

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我就是觉得自己不需要（再买）什么东西了。
俺啥都有，都够了。。。
年初的时候，因为心理压力或什么不知道的借口和原因，特别地向往新的香水们，七七八八买了很多瓶。

买之前我就知道，那只是一种“心理需要”。

作为女人，或者就是承认了吧。。。作为语婷俺自己

我需要做得更好：需要做自己的心理的更好的调适者和主宰者。

《驾驭自己的“心理”，是一种挑战。很多时候，自己宁愿被打败或者回避它》

语婷

今早减重半磅。如果算上昨天早晨上上去的半磅，应该说今天掉了一磅重。
归功于昨晚的舞蹈课吧～

今天中午仍馋方便面，就是韩国人那种，包装上有大大的“辛”字，面条粗粗大大很有韧性的。

只敢吃半包，不。。应该说吃了60%。

纵欲和节欲，要有点平衡嘛～

《方便面，还只敢吃半包。》
这日子过得。。。
唉～
下午还是大睡一觉吧！
睡过去了。。。日子就变短了。
（浪费生命啊～～）

语婷

脑残加身体动不了=穷极无聊

把电邮里的笑话贴在这儿，再笑一遍～

1) 有一个人去买披萨，店员问: 请问要切成8片还是12片?
那个人说:我看还是切成8片好了! 12片恐怕吃不完 ...

(2) 毛主席临终前把邓小平叫到床边说：平平，有件事我放心不下，我担心党内有些同志不愿跟着你走。小平回答：放心吧，东哥，不愿跟我走的我让他跟你走！

(3) 胡锦涛去看毛泽东，拉开水晶棺说：毛叔，天上沙尘不散、地上污染不断、北方缺水大旱、南方雪雨泛滥、奥运圣火难看、西藏喇嘛乱窜、官员贪污扯烂、人民暴动千万、股市一片混乱、黑心商品太烂、港澳不听使唤、地方政府蛮干、台湾民主单干、美帝逼我一战 ...我该怎么办？毛说：你进来，我出去，吓死这群王八蛋！

1、《红楼梦》告诉我们：凡是真心相爱的，最后都拆散了；凡是胡乱勾搭的，最后都团圆了。
2、《西游记》告诉我们：凡是有后台的妖怪，都修成正果了；凡是没后台的妖怪，都被猴子一棒子打死了。
3、《水浒传》告诉我们：只走白道不行，只走黑道更不行，行的都是走黑白两道、官匪勾结的。
4、《三国演义》告诉我们：精兵强将只能一时辉煌，兵多将广才能得胜天下。

5. 中国媒体和美国媒体在一件事观点一致，他们都喜欢骂美国政府。中国人民和美国人民在一件事观点一致，他们都觉得骂美国政府是爱国。
中国领导人跟美国领导人在一件事观点一致，他们的资产都在美国。

6.用奶粉灭掉00后，考试灭掉90后，房价灭掉80后，失业灭掉70后，城管灭掉60后，下岗灭掉50后，拆迁灭掉40后，医改灭掉30后，2012年灭掉所有后。

7. 作文：你最想拥有什么？学生：拿沙特工资，住英国房子，用瑞典手机，戴瑞士手表，娶韩国女人，包日本二奶，做泰国按摩，开德国轿车，坐美国飞机，喝法国红酒，吃澳洲海鲜，抽古巴雪茄，穿意大利皮鞋，玩西班牙女郎，看奥地利歌剧，买俄罗斯别墅，雇菲律宾女佣，配以色列保镖，洗土耳其桑拿，当中国干部! 老师批语：啰嗦！只需说当中国干部就行，前面皆可实现！

8.
与健康规律相反的特例：

1、不抽烟不喝酒: 63岁——林彪同志；
2、只喝酒不抽烟: 73岁——恩来同志；
3、只抽烟不喝酒: 83岁——主席同志；
4、既抽烟又喝酒: 93岁——小平同志；
5、吃喝嫖赌样样来: 103岁一一学良将军；
6、啥坏习惯没有，每天尽做好人好事: 23岁——雷锋同志。

yi_ran

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轻伤不下火线，病了还练舞还减肥。
我也是，一说减肥就馋了。 这两天特馋韩国炒年糕。

语婷

yi_ran 发表于 2013-3-19 09:22 PM
回复 语婷 的帖子

轻伤不下火线，病了还练舞还减肥。

那就让你家领导做给你吃吧？
每次吃少点，晚上吃完第二天当早饭再吃，当午饭还吃，剩下的当晚饭。。。吃到不再馋！

我家常备韩国年糕片，H也经常做。但是他做出来的都很油，象是炒河粉。。。我上海朋友炒的我能吃一盘，一晚长两磅。H做的我只能吃下去三五片～。。正合适节食。

也就是昨晚有舞蹈课，借机锻炼一下。这几天估计都没有力气去GYM走路练哑铃～
今天在家没少吃，明早减重无望了～