语婷的空屋子和老房子（PG53)

语婷

嘿～～周六早上的早餐是：

黑糖馒头
白馒头夹白肉和葱丝和香菜丝～～（那种东西叫什么？。。。好像就叫“肉夹馍”！）

晚上还有红豆粥～

中午还吃了冻酸奶。

（看着听着都不象要减肥的～～）

fanghua

语婷 发表于 2012-5-13 04:19 AM
谢谢芳华特意来探望～
母亲节快乐！

Thank you! You , too, have a happy Mother's Day!  ( can't type Chinese again! )

漫人

语婷 发表于 2012-5-13 04:26 AM
嘿嘿～～那是老熟人拿俺开心呢！真让她（他）们娶俺时就该推脱说“人太熟，不好下手”了～～。。 ...

好看！

节日快乐！

语婷

漫人 发表于 2012-5-13 03:07 PM
好看！

节日快乐！

谢谢漫兄！
（现在在家里忙着给领导做盐水鸭？）

上周末H在家里做了盐水鸡腿。把鸡腿骨抽出来，吧鸡肉用花椒和盐腌制好，做好后切薄片，也很好～

今天一天都在忙妹妹的钢琴演出和别的事，晚饭就做了一道煎猪排。饭后还做了这个有长长名字的“草莓香蕉酸乳酪奶泡”～。。。。在之前还去中国人店里买了炸鸡丁和“豆豆冰”奶茶。。。减肥之前先肥S！）

yuren

语婷 发表于 2012-5-13 04:33 AM
嘿～～周六早上的早餐是：

黑糖馒头

黑糖馒头是什么样子？
对了，你的牛排也是黑糖牛排吗？

语婷

yuren 发表于 2012-5-14 11:18 AM
黑糖馒头是什么样子？
对了，你的牛排也是黑糖牛排吗？

忘记给黑糖馒头照相了！

我们小时候常吃的“红糖”在美国这里叫棕糖，brown sugar。现在华人超市里又炒作black sugar黑糖的食品。俺还没见过袋装的黑糖长得什么样。但是黑糖馒头的确比棕糖馒头。。。黑一些～～二来也是因为馒头是全麦的，里面还有核桃仁～。。。的确很好吃。

周末时就会做费时费力的中式早餐，下周末再做时记得为你照张照片来！（当然了，那些馒头们也是从超市里面买来的。。。）

语婷

yuren 发表于 2012-5-14 11:18 AM
黑糖馒头是什么样子？
对了，你的牛排也是黑糖牛排吗？

那盘子里的是猪排～～
当然喽！煎出来的嘛～～～不带点黑糖颜色不过瘾！

yuren

语婷 发表于 2012-5-15 02:25 AM
忘记给黑糖馒头照相了！

我们小时候常吃的“红糖”在美国这里叫棕糖，brown sugar。现在华人超市里又 ...

华人多的地方好，老有新产品。
国外的棕糖和中国的红糖还是有点区别的。或许中国现在的红糖也和国外的棕糖一样了？

语婷

（转贴一篇日志到这里）

《给母亲的小礼物》

这个母亲节，感觉很寂寞。

细数一下，母亲离开我已有六年了！平常的日子里和母亲的交谈有很多，那都是在心里与母亲的交流了：看见豆角就想起来不擅长厨艺的母亲问，为什么炒豆角就要放蒜而不能放姜呢？看见针线就想起来母亲曾为我和孩子们缝制的小衣服，以及带着我一起做针线的场景。母亲是我最亲近的女朋友，她的话她的行她的影响力，即便在她身后也如此亲密地跟随我，让我觉得她就象我自己的一部分或是周围的空气。

母亲结婚时，得到过一支镀金的舶来精美小别针，那是三株一枝的含苞郁金香。文革期间市面上几乎没有装饰物，母亲每每外出或赴会时，都会在她的黑色呢大衣胸前别上它。这枚小胸针让年幼的我一直向往着，但是就在市场刚刚活跃起来的时候，大约是八十年代中期吧，母亲在一次从大会堂看节目回来时，挤车把它弄丢了。母亲很遗憾，其实我比母亲更遗憾，在那个缺乏美的年代里，它就是一枚代表美丽的徽章啊！从那以后，我一直都在注意着郁金香，但是从来没有在市面上看到过哪怕类似的。

在母亲离开前，我们被海洋隔开了二十年。那时候，我时常会送爱美的母亲一些小饰物做礼物，尤其是在母亲节。母亲不仅喜欢戴，而且还细心地将它们按年份分类保管好。我回家探望她时候，她会取出这些小玩意儿，和我一起品头论足地欣赏和把玩。有一张小条夹在一层小饰物里面，上面写着：“婷婷很穷时送了我很多。”其它的就是标上了是谁送的和赠送的年份。我知道母亲喜欢精美的小玩意儿，一年春节特意挑了一个古香古色的绣花面木匣送给她作首饰盒，母亲十分喜爱它！

母亲也有一些属于自己的小玩意儿，在她生前特意立嘱留给我。在那些小宝贝里面，有一件是一条细细的珍珠小项链，那是母亲十岁出头时，祖父旅行路过香港时在一家有名的首饰店买给这个刚刚失去母亲的幼小女儿的。珍珠非常的细小和均匀，很美丽。另一件是母亲结婚时收到的赠品，我记不清赠主的名字了。那是一个桃核般大小的象牙雕，做成半张的蚌壳状。蚌壳里面雕的是奇树怪石旁坐着的几老翁，他们在桃园仙境中品茶吟诗下棋抚琴享乐闲暇。

父亲去世后的每个五月里，我都会隔洋寄给母亲一份小礼物，让她享受一下收到礼物的惊喜和乐趣。母亲也每每兴致盎然地翘盼，满心喜悦地欣赏。

母亲去世后，我也会在这个节日里对母亲说些特别的话，不例外地是感谢她，并庆幸做她的女儿吧～

只是随着年月的流去，我越发地感觉着寂寞了：当我作为母亲收到来自儿女的“爱书”和礼物时，我却再无地方可以送自己的母亲任何礼物了。

语婷

yuren 发表于 2012-5-15 09:48 AM
华人多的地方好，老有新产品。
国外的棕糖和中国的红糖还是有点区别的。或许中国现在的红糖也和国外的棕 ...

真的吗？棕糖和红糖的区别在哪里？

记得红糖更加油亮好吃些！ （小时候没少直接往嘴巴里面放！）

我爸爸给我讲过他弟弟小时候偷吃红糖的故事。那时候家里面存有红糖砖（或是黄糖砖），他弟弟当时只有五六岁，贪甜食，时常会去敲下一块吃，被大人发现就要被教训和禁止。后来小孩自学精了，不用刀尖刻或凿，而用刀背刮～～～～。。。。一次两次四五次都不会被发现～～～～。。。但是好景不长，刮着刮着糖砖中间就不争气地凹下去，被大人发现又是好一通地教训和禁止！

《偷吃红糖》

yuren

语婷 发表于 2012-5-16 02:02 AM
真的吗？棕糖和红糖的区别在哪里？

记得红糖更加油亮好吃些！ （小时候没少直接往嘴巴里面放！ ...

是啊！中国的红糖颜色深，细细粘粘得，非常容易结块，而且还便宜。

说到偷吃。我（不）小时候偷吃妈妈为回老家买的饼干。结果妈妈没回去，就都让我给偷吃了。妈妈好脾气，最后发现了也没说我。

语婷

yuren 发表于 2012-5-16 07:48 AM
是啊！中国的红糖颜色深，细细粘粘得，非常容易结块，而且还便宜。

说到偷吃。我（不）小时候偷吃妈妈 ...

“妈妈好脾气，最后发现了也没说我。”这是一句平平常常看过仿佛可以溜过去的话，但从中可以看出这位母亲多少智慧品性和爱心啊～

云天

语婷 发表于 2012-5-16 01:55 AM
（转贴一篇日志到这里）

《给母亲的小礼物》

好文感人。

祝福婷子太阳！  

语婷

云天 发表于 2012-5-22 09:24 PM
好文感人。

祝福婷子太阳！

谢谢雅云～：-）
这半年来过得很庸碌，连感觉落寞的心情都没有～～
很想念你写的小诗们，有几首我最喜欢，准备找哪个闲日抄下来。。。

想像中有一天我能瘦得很单薄。。。把自己暖暖地裹在厚软的棉袍中，在一天清朗的淡阳里走，树上染尽红黄，空气里飘来落花香，脚下是各种形状的树叶，思绪在可远可近中，沿着你诗句的路线，漫走。。。

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忽然感觉出“物质基础”与上层建筑的和谐是必须的：没有林妹妹的体质时，那份落寞伤情也打折扣！。。。。

《为失了落寞的资本而失落。。。》（让人看了说：有病啊，你？。。。真是闲的。。。还矫情。。。）

语婷

《今天我在山野里漫跑》

今天有风，但是我心情好，中午时分去山野上漫跑。长远的堤坝上没有旁人，只有路边草坡上一群群大雁在歇息孵化小鸟。风，吹弯了长长的野草。我，却像一只张帆的船，迎风冲浪。

那一片小山坡并不是很长，我跑了两个8字圈才用了25分钟，而走去走回那里花了30多分钟吧。忘记用手机照相了，贴张以前照的山坡附近的照片～喜欢这地方，可惜下半年公司就要搬家去别的地方了。。。

pilot

这个地方看着怎么很熟悉, 太阳城水处理厂边上?

大中午的太阳这么很, 你也敢出来跑? 太厉害了, 不过保护皮肤还是很重要的.

昨天下午六点多我们一帮人去跑了BAYLAND PARK, 那时太阳就温和多了.

语婷

pilot 发表于 2012-5-23 03:10 PM
这个地方看着怎么很熟悉, 太阳城水处理厂边上?

大中午的太阳这么很, 你也敢出来跑? 太厉害了,{:1_2 ...

报告派兄，湾区的小路很多也很相象～你说的那个我大概也去过一两次。：-）

谢谢提醒！ 但是我这人搽不了一般的防晒油，所以索性就不擦了，戴帽子，穿长袖衣服和裤子。
三伏天也是这身的打扮。。。
正午还好，根据俺的经验看，七八月份的下午三四点钟是最要小命的时间：烈日无风温度高，真的有点喘不过气来。。。

以后也会防中暑，尽量不在下午去跑步。。要跑就在正午十二点～～

pilot

非请自来, 在你的老屋里转了转. 毕竟是京城里的大户人家, 够气派.
到门口一看, 才知道这笔墨书香原来是来自于徽派.
难怪语MM对黄山雨夜的照片多批了两笔.
这哪是什么空房子, 整个一大观园嘛.
不光生机勃勃, 而且珠光宝气. 更严重的是还金屋藏娇.

pilot

语婷 发表于 2012-5-24 12:13 AM
报告派兄，湾区的小路很多也很相象～你说的那个我大概也去过一两次。：-）

谢谢提醒！ 但是 ...

怪咱老眼昏花, 真是的, 看哪儿都差不多.
湾区大了去了, 小路也多去了. 西边春绵细雨, 东方阳光灿烂.

语婷

pilot 发表于 2012-5-24 10:31 AM
非请自来, 在你的老屋里转了转. 毕竟是京城里的大户人家, 够气派.
到门口一看, 才知道这笔墨书香原来是来 ...

欢迎派兄造访。请坐～～

没法说“请上座”，因为空房子里没有“座”。。。
新朋老友都一样，不是依墙而立，就是席地休息。留言写在墙上，（我这创意是不是比Twitter的Wall都早啊？！：-）无言路过也是人过留香～

说到“线头片”，我更喜欢贴在时尚线里的那一个，也是徽派的：-）
等我有空一定要把这空屋子的片头重新画一画，就当修缮老屋子！

语婷

pilot 发表于 2012-5-24 10:45 AM
怪咱老眼昏花, 真是的, 看哪儿都差不多.
湾区大了去了, 小路也多去了. 西边春绵细雨, 东方阳光 ...

难得派兄在此，赶紧请教一些长跑的事情。

以前在我谈到长跑鞋的时候你曾建议过，能再说说你的经验吗？什么样的鞋比较经济实惠？怎样处理长跑过程中出现的脚痛，有什么办法延缓疼痛的出现或是减轻么？这算第一个问题。

第二个问题是，提高长跑的速度有不同的方法，有的人是加大步伐保持频率，有人是维持小步伐但是加快频率，派兄有什么主张么？

我跑不了很快，我自己觉得是因为肺活量和心脏的功能不够强，再快就喘不上气来了～
我通常是“小加速且长距离”时用小步伐快频率。“大加速且短距离”时用大步伐和快频率。

我喜欢顶风跑----因为不用费力深呼吸，空气自动灌进我嘴里～～：-）
我也喜欢上坡跑----因为感觉抬腿落腿都更方便和容易～：-D

以我舒服的速度跑，我觉得我可以一直跑下去。。。直到跑得脚丫被鞋子压得痛。其实我的老Nike（100刀）很宽松，我的心NewBalance（40刀）很合脚，但两个都跑不到四迈就开始让我脚痛了。我有点想去专卖店买双150元以上的，还没下决心。你们都穿哪里买的球鞋啊？

《赶紧请教》

云天

婷子太阳， 周末再来聊。

语婷

云天 发表于 2012-5-25 01:57 AM
婷子太阳， 周末再来聊。

不急，云天。。
你周末好好休息，什么时候有闲了再过来～：-）

之所以找这个僻静处的老房子，为的就是这份“隔离”吧～不论是自己还是老朋友，不到闲得漫无目的时不会走过来。。。不到落寞孤独时不会想起这里还有四壁维护的温暖来。。。心有灵犀或隐隐怀念，或于最热闹喜庆之中，陡然需要片刻的静寂来面对或整理自己时，这从市井走来的长路，就会变成一种必须和享受了～
------
我喜爱“老房子”～～
但从来都无能维系一个“空屋子”。我的屋子里总是充满了太多的内容，不论是现实的还是虚拟的～～（朋友时而会评价说：你屋里的东西真是够多的！！但是整齐精美细致而丰富，不显得凌乱或是东西多。搬家公司的人评价说：我们给多少豪宅搬家啊，没几个能和你这阵势相比的。。俺，“富婆”啊？）

《老房子和空屋子》

（这是半月湾附近的一处可爱的老房子）

语婷

整理屋子是我的一大真挚乐趣。

半夜休息前，回顾一下吧。。。
辛苦也是值得的？爱之所在，梦之所在，乐趣之所在也～

云天

语婷 发表于 2012-5-23 03:58 AM
谢谢雅云～：-）
这半年来过得很庸碌，连感觉落寞的心情都没有～～
很想念你写的小诗们，有几首我最喜 ...

我的断行婷子太阳竟惦着，我真是太荣幸，太感动了。多谢婷子。

美婷子，每每到你的雅室，我就惊叹你如诗的文字空灵而美丽。
而你的头像， 正是“朱粉不深匀，闲花淡淡春”的注脚。

从前也想过，把你的诗句拿来断行。又一想，岂不是多此一举。
今晚冒昧，只为博婷子太阳一笑。

“这半年来过得很庸碌，连感觉落寞的心情都没有～～”-----  婷语

玫瑰满径，夏花尚姿态万千
纵然昨夜新月如钩
梧桐寂寞的轻步仍远在隔岸的清秋
暖暖的阳光，暖暖的日子，听
你的鹅们正引颈鸣歌


“想像中有一天我能瘦得很单薄。。。把自己暖暖地裹在厚软的棉袍中，在一天清朗的淡阳里走，树上染尽红黄，空气里飘来落花香，脚下是各种形状的树叶，思绪在可远可近中，沿着你诗句的路线，漫走。。。”-----婷语
多么美丽的意境与诗句，如舞如画，真太喜欢了。

当树上染尽红黄，分不清
是落花香，还是那一瓣心香
树叶片片飘落如箫，落入明月的水上
摇晃你彩绸飞舞的思绪
有时远，有时近，仿佛你的笑容
在山那边，在眼前


婷子太阳长周末快乐！  

pilot

回复 语婷 的帖子

这两天瞎忙，周六一早跟一帮跑友出去晃了三个小时．要让咱谈经验，还真就不知道怎么开口．　怕的是讲错了会适得其反，打个预防针先．

现在的一双NewBalance４２５是在大五买的，最普通的那种，号称原价８０刀４０贱卖给我．我穿着挺合适，用了一年．只有两次跑２０＋迈让我大拇指边起两血泡，可能是跑太长了我也没怪鞋．你的脚痛听起来是在脚底板，是吗？还是脚指也痛？有朋友推荐过一种GEL INSOLES很软，是专门用来长跑的．我没用过，但在RITE AID见过，你可以试试．GOOGLE查Dr. Scholl's Gel Insoles．另外袜子要选厚一点的．

有人长跑的鞋，袜，行头等会专门到专门店去买，例如这家在CAMPBELL的店．当然价钱要贵一点，他们好象还可以专门为你打脚模做跑鞋．你有些问题还可以找他们咨询，也是不错的一条路，他们对长跑很在行．不管买什么鞋，买以前一定要弄清楚．
http://www.yelp.com/biz/road-run ... ery:Running%20Store

训练时，一般人都会选择加快频率，跑马拉松最好能维持在１８０步／秒．长跑的精髓在于匀速漫跑，比如６迈／小时，进行所谓的有氧运动，使你的心率维持在１８０减去你的年龄．或者是你能一边跑步一边能跟人说话的水平．这时候身体是靠消耗脂肪来提供能量，能够维持达到跑２０迈以上的距离．而快速短跑是靠消耗体内糖份，资源有限．

长跑取决于你的目的，如果只是为了健身我觉得你现在动则５，６迈７，８迈已经不错了．按我上面说的维持下去，对全身健康一定大为有益．如果是想多点FUN，去参加比赛什么的，就要不断加强长度，然后才是速度的训练．一个人跑是能享受自我陶醉，但是很枯燥，尤其是花两三个小时跑十几，二十迈．我以前一个人跑到了１５迈怎么都的停下来，跟一个GROUP混一边跑一边聊，二十迈也就耗下来了．

乱侃一气，希望能有所帮助．给你加油

语婷

pilot 发表于 2012-5-27 06:23 PM
回复 语婷 的帖子

这两天瞎忙，周六一早跟一帮跑友出去晃了三个小时．要让咱谈经验，还真就不知道怎么开口 ...

太感谢派兄的详细建议了，也很感谢长周末还为我花这么多时间码字！
这家RoadRunnerSport店我也听我公司的trainer建议过。她说她买了一双150元的鞋，真是每分钱都值得！店里专家还会根据顾客跑步的特点和方式推荐鞋。现在听你也推荐它，就是贵点我也决定去一试。

我以前是擅长短跑的，跑步的落脚点通常在脚掌外侧的三个脚趾上。跑久了中间脚趾会疼痛，不是因为鞋夹得紧，因为我的脚型瘦，大多数鞋对我来说都感觉很宽松。

太感谢建议了，一分钟跑180步，这个信息和常规我还是第一次听说的，感觉十分有帮助！我目前的速度大概在每分钟120步到180步之间吧？（取决于当时的心情体力路况和精神头儿～。。。）平时我每次只跑3-5迈，如果没有了脚痛的后顾之忧呢，以后就可以跑快跑长点～～。。。（俺不嫌枯燥，特别享受一个人漫跑，不用说话，可以想事，看景，或是静听身体的反应～）

再谢了～

语婷

云天 发表于 2012-5-27 01:44 AM
我的断行婷子太阳竟惦着，我真是太荣幸，太感动了。多谢婷子。

美婷子，每每到你的雅室， ...

谢谢雅云～：-）
也谢谢你的雅趣诗！

读完你贴子又去读了读你前些时候的小诗《秋思》。真的，现在读它还是让人心有所动，泪湿眼眶～

很享受。真是享受。。。谢谢雅云分享才华和佳作！

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《秋思》
视频/支离叟   文/云天

是的, 秋天回来了
卸下绿衣, 披一身金黄
一排排胡杨正摇曳如潮, 自遥远的天际
漫过记忆之堤
那里依旧风声猎猎, 传奇覆盖着千年大漠
黄沙漫漫, 风干了青春别离的眼泪
而那些旧时光, 于粼粼沙海上闪耀起伏
无一流失,  亦无一忘却
只需大雁衔一串驼铃至耳畔
你就红裙曳地,长发飞舞,再度飘入我梦幻的眼
我们放牧的羊群, 就跑成天上一朵朵流云
投映于一泓青碧

水面清澄, 漂洗过我们贫瘠而丰盛的日子
芦苇雪絮潇潇, 临风扶摇的刹那, 升成一柱大漠孤烟
是思念染红了枫叶, 是执著点燃了戈壁红柳
碎影摇晃交错, 哪一团是云和树, 哪一片又是梦与幻
你曾说, 千江有水千江月
我歌唱每一弯河流, 每一轮月光
祝福你, 祝福岁月

木桥那边,  山脚下有我们邂逅的村庄
金色麦浪翻卷, 涌向辽阔远天
“Will you be my love among the fields of barley”
哦, fields of gold, fields of gold
那一刻山川寂静
一朵野菊花绽放在你发梢, 清香久远
不提落叶, 也不提落寞
你知道, 从此, 我一直珍爱秋天

是否所有春天的绿意, 所有仲夏的热烈
只为筹谋这一季灿烂的秋
长风浩浩, 以梵高挚爱的黄, 克林姆钟情的金
点染山山峰峰, 林林野野, 湖湖泊泊
掬一捧秋水, 斟满斑斓秋色, 我若醉了
就不要叫醒我. 红叶为舟
我回塞外, 去骑马, 放牛, 牧羊

pilot

语婷 发表于 2012-5-27 10:00 PM
太感谢派兄的详细建议了，也很感谢长周末还为我花这么多时间码字！
这家RoadRunnerSport店我也听我公司的 ...

嗯, 这么一说, 看出点问题来了.

长跑时整个脚要放松, 不能象跑百米那么紧张. 一般人是全脚掌着地, 冲击力均匀分散开. 身体略前倾, 脚着地时身体重心略低, 腿保持稍微弯曲, 这样可显著减轻对膝盖的冲击. 等需要提高成绩的时候, 再练前脚掌着地, 并且步频要加快.

落脚点在三个脚趾上显然不行, 时间长了脚趾肯定吃不消. 也许是你平时练习舞蹈养成的习惯, 但长跑时得改过来. 大小腿用力, 整个脚放松, 脚掌着地, 没脚趾什么事儿就当它们不存在试试.

语婷

《初夏寄语》（给雅云和线上朋友一杯茉莉香）


在初夏的清晨里，是谁在和阳光喁喁低语？轻风不见身影，让一树青李沉着等待的心。蜜蜂来了，蜂鸟来了，还有在开着粉色小花的灌木丛下稀稀索索前行的蜥蜴，他是去会自己的恋人的，但是经过李树时还是停下来，和蜜蜂和蜂鸟一样礼貌地道安：早上好～

一阵私语之后，阳光终于告别，从容地爬到了晒暖的屋脊上。门前的木板台子油漆剥落了，这里那里露着木纹，象个上了些年纪的人。风铃们拉着屋檐站成一排，在窗子的反射里扭动腰身照着倩影，那曾经感动过蝴蝶的悠扬铃声，变成此刻一两声哼唱。

邮差车静悄悄地停靠在路边，送信的新干事也是一个年过中年的男人，他走到每一家的门前都说话：早晨好！感谢使用邮递服务！祝周末愉快～

阳光一如既往地在天际滑行，问候路过的所有老邻居。花儿争先恐后地开了，相互欣赏问候，又垂首睡去。松鼠鸟儿和各种小虫都在忙碌着，象人一样为了生存和生计。只有我这样的人，和别人一样地忙碌着，却心猿意马，羡慕死了这屋前屋后的阳光花草和一园子的小东西。

语婷

pilot 发表于 2012-5-28 01:33 AM
嗯, 这么一说, 看出点问题来了.

长跑时整个脚要放松, 不能象跑百米那么紧张. 一般人是全脚掌着地, 冲击 ...

嗯，这么一说，麻烦还大了～：-（

你说的有道理，落脚点总在脚掌外侧的三个脚趾上，也不行。
实际上我也不是“总落脚在三个脚趾上”，象你提示的，也可能是有劲时，或跑成“短跑式样”时是用“三个脚趾”吧，很多其它时候我也是用整个前脚掌着地的。

我似乎是
（1）大部分时候前脚掌落地，脚后跟基本不落地。
（2）跑累时是前脚掌落地，过度到脚后跟。（慢速时只用脚后跟做过度和支撑）
（3）速度快，步幅大或高时，是前脚掌的外侧落地。

以后我尽量多用前脚掌的正面落地吧～
“用全脚落地”？。。。这个不太可能吧？尤其是身体前倾时，自然会使用前脚掌落地的？

我觉得自己习惯前脚掌外侧落地的一个重要原因是，我走路时两脚的内沿是在一条直线上，（记得这也算是标准步态的～）。。。但是奔跑起来时，双脚实际上有很长时间是同时在空中的，这样的话就促成两脚的正中可以完全落在一条直线上。也许女性的胯部比较宽？在胯部不参与前后摆动时，很容易就变成前脚掌的外侧落地了。

你的分析真的很帮助也很有启发性～～我觉得要摆脱脚趾痛，先要弄清楚正确的长跑落脚点。我需要去钻研一下下。。。（有新发现再报告哈！）

再谢～
《嗯。。。这是一个重大的发现》

语婷

谢谢长乐兄来赏茉莉花～

云天

语婷 发表于 2012-5-28 03:46 AM
《初夏寄语》（给雅云和线上朋友一杯茉莉香）

婷子太阳，

《初夏寄语》，温馨而美丽，飘溢着茉莉花香。
多谢美婷的茉莉香茗，请听：
Doris Day - Tea for two
http://www.youtube.com/watch?v=y0zc7x434Aw

”门前的木板台子油漆剥落了，这里那里露着木纹，象个上了些年纪的人。”
时光的故事。

“风铃们拉着屋檐站成一排，在窗子的反射里扭动腰身照着倩影，那曾经感动过蝴蝶的悠扬铃声，变成此刻一两声哼唱。“
嗯，很美很美。 我家的风铃只会唱歌，你家的风铃会跳舞。
美婷夏安！

Ella Fitzgerald - Summertime
http://www.youtube.com/watch?v=1j6avX7ebkM


"阳光一如既往地在天际滑行，问候路过的所有老邻居。花儿争先恐后地开了，相互欣赏问候，又垂首睡去。"
好美的诗句啊。 ”欣赏问候“婷子。 晚安。

语婷

《没谱人》

拥有一台面包机已经十好几年了，（见上图“我的白宫”中左二），屡试没做好过一块小面包。昨天工程师女友新购一台面包机，我恳请她来我家一起试验做面包。她读食谱，我实验。她做中式发面生煎包，我做西式汤种面包。大获成功啊～～！！！也神了，到底是工科妹妹严谨和严格～

女友走后第二天，吃出甜头来的两跟班起哄要吃生煎包。
“好啊！”我说道，“我见人做过，谁怕谁？”

上网找食谱。笨，没找到能用的。网上食谱说：白面两大杯，干酵母一小勺。
又在网上找。笨，没找到英国制式的。网上食谱说：白面200克，干酵母一小勺。

“克”怎么变“杯”啊？又在网上找转换率。然后根据我家人口加一倍的量。
自以为聪明地进行了换算，然后乘以2。（我后来一直觉得自己在乘以2时算错了～～ ）
搞定啦～～～

1。5杯的奶加水，2杯的面粉。（怎么感觉有点不对啊？）。。。一Tsp的干酵母
放进面包机里搅：
稀了。
再加一杯面粉，一勺干酵母。
发过头了。
又加一杯干面粉。

终于象点样子了～～

H和大跟班都不看好我做的面：“那还能吃吗？”
只有小跟班不管，能跟着我和面玩就高兴了～

最终阿弥陀佛啊～～～它居然还算成功了。我们用它做了生煎包，那一锅包子，让我从晚上六点钟折腾到晚上十一点钟才吃上！

中间大家饿得呱呱叫，我们已经先把一只奶油蛋糕当作晚饭吃掉了。
这锅包子当夜宵～～～

是谁说的来着？马不吃夜草不肥。俺是肥马俺怕谁？先吃了草再去千里跑～～

这图里的面包是靠人家工程师妹妹念食谱监督做成的～看着还象样哈？
人家一走我就又变回了没谱人！！

语婷

云天 发表于 2012-5-29 01:54 AM
婷子太阳，

《初夏寄语》，温馨而美丽，飘溢着茉莉花香。

《Tea for Two》and 《Wine for Two》

谢谢云天的Ella 和 Doris的《Tea for Two》。Doris的这首歌很有名，我很久以前曾听过，现在听来仍然觉得很Cute！

送你些语版的《Tea for Two》和一个新出炉的《Wine for Two》

yuren

语婷 发表于 2012-5-29 03:12 AM
《没谱人》

拥有一台面包机已经十好几年了，（见上图“我的白宫”中左二），屡试没做好过一块小面包。昨天 ...

语婷

yuren 发表于 2012-5-29 08:36 AM

我们一家三个大的围坐在一起看《舌尖上的中国》，刚看到第二集就被口水灌饱了。

第二集是说主食的，看得大跟班闹着要吃方便面加朝天椒辣酱～
看看已经十二点。。。这时候还吃朝天椒汤面？不想过了吗？
还是都去睡觉吧！

我许愿，明晚大家吃辣面～～
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农民，渔民。。。山民，都很辛苦哦～
我从来不浪费粮食。。。决心以后对莲藕啊什么的，态度也要好一点儿。

语婷

明天下班时，我要路过中国超市去买菜！！

买什么呢？？？

大肉！（大肥肉～～）
好多我喜欢吃的各种菜！。。。包括莲藕～～

买条鱼或鱼头炖汤吧～
然后做鱼头汤面，辣辣的。。。（俺刚买一瓶朝天椒辣酱，太够劲了！我虽然在外面算不上能吃辣，但在我家里可以数第一了～～）

还有鲜笋么？也去寻一寻。。。
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减肥啦。。。。减肥啦～～！！！
（减肥哪有“吃”的魅力大啊？！。。。。）

yuren

语婷 发表于 2012-5-30 03:45 AM
明天下班时，我要路过中国超市去买菜！！

买什么呢？？？

根据德国调查，女人减肥不成功的原因大部分都是男人好吃。

yi_ran

yuren 发表于 2012-5-30 05:35 AM
根据德国调查，女人减肥不成功的原因大部分都是男人好吃。

在美国的中国女人也一样

语婷

惭愧啊～～～本中国女减不掉肥，就是因为自己爱吃啊～（这汗流的，比跑了10英里时还多呢！）

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超市没去成，但是仍因陋就简地做了广式排骨汤面。
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昨天中午连跑带走了一小时，今天中午做抻拉活动半小时，晚上一边看《舌尖》准备再补半小时！
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昨晚吃面和其它肥食，今天暴涨两磅啊！！ 。。《舌尖》的诱惑和危害太大了～～

yuren

yi_ran 发表于 2012-5-30 09:57 AM
在美国的中国女人也一样

共性。

yuren

语婷 发表于 2012-5-31 01:59 AM
惭愧啊～～～本中国女减不掉肥，就是因为自己爱吃啊～（这汗流的，比跑了10英里时还多呢！）

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“本女好吃”无错啊！

语婷

我大概是够馋够爱吃！。。。这不是么，又来吃的了：

《好奇的仙人掌》



这个片名叫好奇的仙人掌。当然不是它好奇而是我好奇～～
总是听这里的“绿拇指”Z姐姐谈起神奇的仙人掌，着实很好奇，如今自己也试一试！

这是我的搭配哈，比生喝这东西好了一点点。
炒食么，有点象酸豇豆，但是黏黏糊糊的。我家只有我一个人肯消费，所以还真不能一次买太多。

但是我买的都是最顶级的嫩小仙人掌，处理起来相对容易些。

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没有偏离主题哈。。。，吃归吃，也许这个能减肥～～

语婷

《我在马路边。。。捡到50元～～～》

把它拿到加油站，放进刷卡机里面。。。

耶～～！！
星期五上午，AT&T，AAA还有什么七七八八的公司到我公司去办介绍会。我本来没想去，硬被同事拉去了。。。那同事还督促我去参加了一个摇奖活动。

这不是，居然中了奖。。。奖给俺50刀的Shell加油站礼券～～ （他们怎知道我用Shell?。。）

正好俺的座骑需要加油了，50元都用了还没加满～～不过因为是“免费”的，还是很高兴。

《人，好贪哦～～捡点小便宜就这么美！》

语婷

妹妹的舞蹈演出快来了。她还要参加中文报幕任务，着装需要一双带后跟的儿童“高跟鞋”。

Target没有。也懒得去别地。去Payless！那里应该有，而且不会贵～～～
居然！！
发现一双他们店新进的新款式：非常经典的黑漆带跟小皮鞋！

我很喜欢！决定给自己也买一双，以便和妹妹成双成对扮演母女档。

《母女档皮鞋----实际上是人造质料啦。。》
（有空时会照个样子贴上来，真的很喜欢。。。）

给妹妹买了大一点的鞋号：1号半。
给我买了儿童鞋号：4号。 。。。（俺是名副其实的小脚老太太～～）

yuren

语婷 发表于 2012-6-4 04:28 AM
妹妹的舞蹈演出快来了。她还要参加中文报幕任务，着装需要一双带后跟的儿童“高跟鞋”。

Target没有。也懒 ...

几天没来，你发大了。
这好吃的也吃了，还顺带减肥。对了，到底好吃不好吃？
这财也发了。对了，这50元能买两双鞋吗？
要看你和妹妹那天的合影。

禾惠子

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婷子的脚也很童真

林林

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这孔雀开屏似的仙人掌好漂亮！是啥味呢？口感怎样？好吃吗？

语婷

禾惠子 发表于 2012-6-5 12:46 PM
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婷子的脚也很童真

没错～
知道我为什么买那么多鞋子吗？。。。。俺的脚省皮子！