语婷的空屋子和老房子（PG53)

语婷

北京 发表于 2012-4-9 08:00 PM
回复 语婷 的帖子

从树上摔下来啦？！

对啊！
人家都是孩子从外面回来摔得鼻青脸肿衣服破烂的，被大人骂一顿。我家颠倒过来了，是俺一摔得青一块紫一块破衣烂衫的回到家，被孩子们众目睽睽地唏嘘着～

整个灰头土脸啊～～（有俺这样当妈的么？）

和朋友们说起此事，话音还没落人家就惊呼开来了：又是去弄院子啦？上次演出前腰伤就是因为端花盆，前月胳膊受伤是因为滚木头！（我心想还有中间两次受伤也是因为花盆呢～）

大概俺真的不适合当农民，和院子有仇吗？还是在家人缘儿没混好？
严肃困惑和郁闷中～～

《唉，这样当妈的确有点丢面子～》

语婷

海鸥 发表于 2012-4-9 05:33 PM
语婷的H是个清华才子吧？

咦～这是新春的花吧？很Girly很米好～

H是清华旁边那校的，清华菜籽是你楼下的那个～

语婷

最近的状态很不好，加班很严重。

而且如今岁月不饶人，俺加到半夜三点，次日就开始头晕眼花了！
（记得去年的某一天俺玩Lego玩到半夜四点半，第二天还好好的～～）

我准备实行一个月：锻炼，食素。（这后一个比前一个难得太多了！。。。我有99.9%的可能做不到。

但是这就是俺的精神哈：只要有一个遥远的梦想，哪怕开始只有0.1%的可能性。。。俺也要把它当作目标追寻的。

---------------------
《梦想是很重要的！》
---------------------
更重要的是，有梦就要白天做，晚上睡着了还是尽量别做梦。

俺时常睡眠时间比较少，所幸睡眠质量十分高：
俺是头碰到枕头就能睡着的那种人，
进入深睡的所需时间比较短
所以一晚可能经历三个深睡的阶段，（俺猜的～）

因为我是一年都不太记得自己做过一个梦的那种人，而且睡觉醒来总是精力充沛，肌肤饱满，好像里外都很服帖和舒展。

很感谢老爸传给了俺这么好的睡眠基因啊～～～要给老爸烧高香！

yuren

语婷 发表于 2012-4-10 02:29 AM
对啊！
人家都是孩子从外面回来摔得鼻青脸肿衣服破烂的，被大人骂一顿。我家颠倒过来了，是俺一摔得青一 ...

还好，都是软伤。

语婷

yuren 发表于 2012-4-10 03:50 AM
还好，都是软伤。

这些日子加班惨重，这不是吗，半夜了才刚刚把工作放下来。
突然记起还有前两天趁头晕脑胀做不了工作时赶任务织完的两样小东西。（完成织女会的作业哈～）

整理一下帖上来。算作显摆给聿兄看的吧～：-）

---
对，皮擦破了是软伤，到今天差不多好了一半了，破得浅的地方都愈合得看不出啥痕迹了，深的地方也结痂了～

俺给资本家工作到半夜头晕脑胀的，那算是“硬伤”！

语婷

《织女会作业——两小款》

把时间都花在服务大家了，没有好好学。这不是，现在只能自己摸索着织点“残次品”！
那个小蘑菇好像还可以。。。那个橡树果，好像被松鼠踩过了～

语婷

唉，织东西挺好玩的。但是没学会以前，织一件小东西也能把自己织残了！
当然，
织出来的，也像是有点残～

yuren

语婷 发表于 2012-4-13 04:09 AM
《织女会作业——两小款》

把时间都花在服务大家了，没有好好学。这不是，现在只能自己摸索着织点“残次品 ...

好看，只是哪个是蘑菇哪个是果呢？

云天

语婷 发表于 2012-4-10 02:46 AM
最近的状态很不好，加班很严重。

而且如今岁月不饶人，俺加到半夜三点，次日就开始头晕眼花了！

婷子太阳好。
熬到半夜三点，也太晚了。中年以后，不好这么拼命三郎的。

从土干那搬来一则测颜色的（原文太长）：
红色：睡不着便拼命给朋友电话或者短信．
蓝色：睡不着辗转反侧．
黄色：睡不着便不睡，爬起来工作．
绿色：睡不着眯着．


婷美人春天快乐！

云天

语婷 发表于 2012-4-13 04:09 AM
《织女会作业——两小款》

把时间都花在服务大家了，没有好好学。这不是，现在只能自己摸索着织点“残次品 ...

喔，太雅致了！  

语婷

yuren 发表于 2012-4-13 11:16 AM
好看，只是哪个是蘑菇哪个是果呢？

不好意思啊，那个桔黄色的应该是蘑菇！（俺家跟班们说它更像冰淇淋～～）

语婷

云天 发表于 2012-4-15 08:26 PM
婷子太阳好。
熬到半夜三点，也太晚了。中年以后，不好这么拼命三郎的。

雅云好！有阵子没见你了，很忙吧？：-）

这个测颜色的有什么讲究吗？
我？。。。。大概是黄色的～～

印象里我一年里也许会有一天“睡不着”，多半是因为晚上贪嘴咖啡喝多了，或是晚上太累睡过一觉了。。。。所以偶尔也会有这样H睡着了我听他呼吸的机会。

（话说回来，自己睡不着听别人睡得呼呼的感觉，有点怪怪的，不怎么好～）

如果正值周末，本来睡得晚还一下睡不着，俺会起来去玩的，多半是上网，玩到天亮再摸回去，睡到中午哈～）

语婷

如果不是周末，又一下睡不着。。。只好劝自己辗转反侧一阵了：研究H的呼吸。。。想着平时都是他听我。。。心里开始可怜他。。。继而开始体会和同情失眠者的苦，其中包括俺中年时候的妈妈。

真的，夜里睡不着真的是一件十分痛苦的事情。
晚上休息不好，白天怎么会有精力呢～：-（


所以呢，平时睡不着时俺就是蓝色。周末睡不着时俺就是黄色～：-D

语婷

周末在忙院子。。。大概还忙了点其它别的事？前舞蹈团的聚餐没有去，实在没有功夫了～

H也没有去成他想去参加的活动，乖乖在家里做了两天工，把后院的两个树种了。。。和我一起规划院子的整修。


终于！！H被俺忽悠得。。。同意请工来做院子了～～～
我邀请他去参观我上下班常经过的一家Landscaping公司的样品院，选择他喜欢的石料和图案，回家来给他看我画的第十几版图纸～（）

估算用料的花销。

许愿说这个后院项目不会上万的，也就几千元～～
（说实话，这话说出来连俺自己都不相信！。。。砖头的花销只是1/3的钱吧？1/2是工时，其它沙土，边角料啥的还要1/6呢。这都是估计得乐观的，弄不好工时费会占3/5地～～～）

怎办呢？下一步是打电话收集Quote，然后再想办法怎样把花销控制在万元下。

实在不行的话，我可以请人平整土地，
然后请公司把砖头运来，
然后请H和大跟班一夏天。。。。自己铺设砖头么？：-（

其实我是不想让H自己动手做这件工程的，原因有三个：
（1)太劳苦他了，有害健康～
（2）这不是H的专长，做不到人家那么专业和完美。。。花钱做个非专业的，太冤了？
（3）如果H自己做，这工期得多长呢？

但如果自己做能省5千到8千元，值得自己去试么？

《工程！工程！》

黎京

铺砖类似技术活儿，其实很有窍门。但是绝对不能直接铺在土地上，那样用不了多久就会坑洼不平的。要先把一部分土挖走，然后垫加水泥的沙子，用长板子刮平，由于沙子加了水泥，过几天就硬了，只要刮得平就行，然后把转铺上就可以了。全部铺完撒上干沙，这样干沙会流进砖缝。说起来简单吧。我给朋友家做过，到现在还很好。他家邻居是请工人来做的，现在地面严重不平，下雨积水。
提请注意，下次再爬树，边上架摄像机，好让我们也见识一下，哪怕又掉下来，会博得大多数人的同情。
阿门。

语婷

黎京 发表于 2012-4-17 03:48 AM
铺砖类似技术活儿，其实很有窍门。但是绝对不能直接铺在土地上，那样用不了多久就会坑洼不平的。要先把一部 ...

嘿嘿，真的照下来，俺就该被观众“崇拜”了～～
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《铺砖很技术。。。整地更技术》

Landscape公司之所以贵就是因为垄断设备和技术呗～
》》我家后院有一块水泥地要打破和拆除（要求设备，技术和体力）
》》整个院子的旧草坪要翻掉（要求设备和体力）
》》整个院子的地，要平整（需要设备，技术和体力）
》》》需要铺一块比以前的水泥地区大三倍的砖头区
》》》需要铺很多砖头路（大概是20多米乘一米的样子～）

我想如果铺砖还是可以自己做到的，平整整个院子的土地。。。简直就是自己无法做到的～～所以请人做很贵，也就只好贵着了?

我只担心费用超出预算太多的话。。。H会把整个计划搁置了～～

语婷

《我这辈子总被人标签错误啊～》

H总说我是一会儿一个主意，心血来潮又要玩新鲜的～
其实完全地相反。
俺把事情装在心里反复思考计划很长时间了，连方案也随时间的推移不断地改进。
我觉得俺比大多数人都更勤于思考和有计划性。（H就属于“大多数人”哈～）

做院子是一个大项目，但是从面积的花销-得益比率看，比做卫生间什么的还算便宜了。为什么好端端的“又想起玩这个”？

春夏来了，万草复苏，由于果木区的草坪不复存在了，新扩地区的地面也没有正规的覆盖，如果院子不打点，野花野草很快就会让景象惨不忍睹的。但如果常常需要打点的话，院子对于我和H的意义就不是享受而只等于劳动了：除草，不停地除草。因为雇来的花匠是不会管除了草坪以外的草们的。

必须有一个“永久性的”设计来使后院不再需要人工地维护。该铺砖的地方铺砖，该铺草的地方铺草。以后，大自然和花匠各负其责。。。俺和H就可以享受院子而不是天天劳动，被院子所累了。

道理如果讲通了，越早执行就能越早得益，不是吗？
担心钱？
当然，中产阶级，哪个不需要计算钱？
但是放心哈，俺不旅行。。。（三年之内也不再买娃娃，一辈子也不再买和服了～）

我觉得这些道理和逻辑和理由。。。。应该充分得足以说服H了？即便花费超一点？：-（

黎京

平整院子的土地其实要比铺路什么的还容易，只是不知道方法。先用药把草杀死，然后先做好铺砖的部分，这样挖出来的土就可以在院子里消化掉。草都杀死后，用铁锨把地面挖松，不需要很深的，只是为了平整需要。都挖完了可根据花园地势平整。就一把带齿的耙子就行。比较麻烦的是压地，需要专门的工具。在欧洲时一个圆的滚子，里面灌水，然后拉着在地上压，压完了还可以再平整，直到自己满意为止。都压完了，再用靶子把表面一层耙松，撒上草籽，再用滚子压一遍就可以了。不过在草长大之前不能上去踩，否则踩过的地方就是个小坑。最好是春天，也就是现在时机最好。我不知道你们那里的气候情况，要是草籽撒完天气不下雨会影响出苗。只要雨水充沛草地很快就可以供你打滚了。
可惜是太远，要不然在我的指导下，都可以自己干。省很多钱。

语婷

黎京 发表于 2012-4-17 03:57 PM
平整院子的土地其实要比铺路什么的还容易，只是不知道方法。先用药把草杀死，然后先做好铺砖的部分，这样挖 ...

唉～～越听越觉得没有可能自力更生了。我们这里的土质是胶泥，很不容易挖松平整的。

而且平整后，大面积的地方都会铺砖头。。。各种的砖头～
（要打滚儿大概得去前院草坪打滚儿了～～）

我大概要做这几件事：
（1）和我现在的花匠打招呼，说我准备做后院，以后就不维持大块草坪在后院了
（2）象你建议的，先杀草
（3）请专业的人来，敲掉水泥，平整土地，铺砖 （还要记住你说的，要沙子和干水泥混合来垫底。）

想象里，我自己“愚妇移山”似乎都能做。。。但是看看俺最近的受伤记录就老实了，俺铲土大概都能把自己铲残废，还是算了吧～

的确，这就是“会者不难，难者不会”的那种活儿～

语婷

《小女孩的心》
周末的早晨，我和先生在后院各行其是地整理：拔草，修枝，摘柠檬，种树。。妹妹就在旁边悠闲地游荡，采摘小野花，然后把它们端端地放在盘子里～

小孩子就是这样美好啊～～

余下的时间她去捡树枝，用它们栓上绳子做钓鱼竿，太软的就改装成弓箭，还用树枝剥了皮，削尖头，做弓箭！：-）


《双鱼和花》
下面的是我和妹妹一起染制的木头鱼。
鱼上面的是妹妹在中文学校后院里采的小花芯。她喜欢采各种小花扎成束，这次的还没有来得及。



《为卡片自制花和叶》
我们要为一个怀孕的同事办庆祝会。礼物卡已经买好了，当天早晨赶紧在家里找张空白卡。

嫌卡上的画面不漂亮，到公司后从抽屉里翻出一个装香蕉片的零食小口袋，把它剪一剪，做成花和叶（质地是半塑料半纸的）。再用栓在剪刀上的一段红纸绳做花芯。哇～～～连我都惊讶于自己的创意和制作了！很满意～～  

在公司里，大家封我是“艺术家”，连给我起的UserID都与艺术有关系。。。嘿嘿，这不是，又给大家提供口实了～～

云天

语婷 发表于 2012-4-18 01:34 AM
《小女孩的心》
周末的早晨，我和先生在后院各行其是地整理：拔草，修枝，摘柠檬，种树。。妹妹就在旁边悠 ...

wow, 婷子艺术家，当之无愧。
随便什么被你剪剪裁裁，就有了新而美的生命力。

云天

语婷 发表于 2012-4-17 02:22 AM
雅云好！有阵子没见你了，很忙吧？：-）

这个测颜色的有什么讲究吗？

婷子太阳好！
是，有些忙。最近意外地体会到了平凡生命的美丽，能够伸臂弯腰走路都是一种幸福。 ：)

这个颜色具体测法如下，比较长，我没耐心读完。
希望不会扰了你的清雅，巫师你读完删掉就好了。 祝福婷子太阳天天快乐！

说帖子太长。我分开贴。

云天

说明：在最符合你的句子前打钩。每组只选一个答案，请拿出纸和笔写下题目序号和对应的答案，做完全部三十道题目后，按提示分序号计算。

1、关于人生观，我的内心其实是：

A 希望能够有尽量多的人生体验，所以会有非常多样化的想法。
B 在小心合理的基础上，谨慎地确定自己的目标，一旦确定会坚定不移地去做。
C 更加注重的是取得一切有可能的成就。
D 宁愿剔除风险而享受平静或现状。

2、如果爬山旅游，在下山回来的路线选择上，我更在乎：

A 好玩有趣，所以宁愿新路线回巢。
B 安全稳妥，所以宁愿原路线返回。
C 挑战困难，所以宁愿新路线回巢。
D 方便省心，所以宁愿原路线返回。

3、通常在表达一件事情上，我更看重：

A 说话给对方感受到的强烈印象。
B 说话表述的准确程度。
C 说话所能达到的最终目标。
D 说话后周围的人际感受是否舒服。

4、在生命的大多数时候，我的内心其实更加欣喜于和希望多些：

A 刺激。
B 安全。
C 挑战。
D 稳定。

5、我认为自己在情感上的基本特点是：

A 情绪多变，经常情绪波动。
B 外表上自我抑制能力强，但内心感情起伏极大，一旦挫伤难以平复。
C 感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒。
D 天性情绪四平八稳。

6、我认为自己在整个人生中，除了工作以外，在控制欲上面，我：

A 没有控制欲，只有感染带动他人的欲望，但自控能力不算强。
B 用规则来保持我对自己的控制和对他人的要求。
C 内心是有控制欲和希望别人服从我的。
D 不会有任何兴趣去影响别人，也不愿意别人来管控我。

7、当与情人交往时，我倾向于着重：

A 兴趣上的相容性，一起做喜欢的事情，对他的爱意溢于言表。
B 思想上的相容性，体贴入微，对他的需求很敏感。
C 智慧上的相容性，沟通重要的想法，客观地讨论辩论事情。
D 和谐上的相容性，包容理解另一半的不同观点。

8、在人际交往时，我：

A 心态开放，可以快速建立起友谊和人际关系。
B 非常审慎缓慢地进入，一旦认为是朋友，便长久地维持。
C 希望在人际关系中占据主导地位。
D 顺其自然，不温不火，相对被动。

9、我认为自己大多数时候更是：

A 感情丰富的人。
B 思路清晰的人。
C 办事麻利的人。
D 心态平静的人。

10、通常我完成任务的方式是：

A 经常会赶在最后期限前完成。
B 自己做，精确地做，不要麻烦别人。
C 先做，快速做。
D 使用传统的方法，需要时从他人处得到帮忙。

11、如果有人深深惹恼我时，我：

A 内心感到受伤，认为没有原谅的可能，可最终很多时候还是会原谅对方。
B 深深感到愤怒，如此之深怎可忘记？我会牢记，同时未来完全避开那个家伙。
C 会火冒三丈，并且内心期望有机会狠狠地回应打击。
D 我会避免摊牌，因为那还不到那个地步，那个人多行不义必自毙，或者自己再去找新朋友。

12、在人际关系中，我最在意的是：

A 得到他人的赞美和欢迎。
B 得到他人的理解和欣赏。
C 得到他人的感激和尊敬。
D 得到他人的尊重和接纳。

13、在工作上，我表现出来更多的是：

A 充满热忱，有很多想法且很有灵性。
B 心思细腻，完美精确，而且为人可靠。
C 坚强而直截了当，而且有推动力。
D 有耐心，适应性强而且善于协调。

14、我过往的老师最有可能对我的评价是：

A 情绪起伏大，善于表达和抒发情感。
B 严格保护自己的私密，有时会显得孤独或是不合群。
C 动作敏捷又独立，并且喜欢自己做事情。
D 看起来安稳轻松，反应度偏低，比较温和。

15、朋友对我的评价最有可能的是：

A 喜欢对朋友述说事情，也有能量说服别人去做事。
B 能够提出很多周全的问题，而且需要许多精细的解说。
C 愿意直言表达想法，有时会直率而犀利地谈论不喜欢的人、事、物。
D 通常与他人一起是多听少说。

16、在帮助他人的问题上，我倾向于：

A 多一事不如少一事，但若他来找我，那我定会帮他。
B 值得帮助的人应该帮助，锦上添花犹胜雪中送炭。
C 无关者何必要帮，但我若承诺，必欲完之而后释然。
D 虽无英雄打虎之胆，却有自告奋勇之心。

17、面对他人对自己的赞美，我的本能反应是：
A 没有也无所谓，特别欣喜那也不至于。
B 我不需要那些无关痛痒的赞美，宁可他们欣赏我的能力。
C 有点怀疑对方是否认真或者立即回避众人的关注。
D 赞美总是一件令人心情非常愉悦的事。

18、面对生活的现状，我的行为习惯更加倾向于：

A 外面怎么变化与我无关，我觉得自己这样还不错。
B 这个世界如果我没什么进步，别人就会进步，所以我需要不停地前进。
C 在所有的问题未发生之前，就应该尽量想好所有的可能性。
D 每天的生活开心快乐最重要。

19、对于规则，我内心的态度是：

A 不愿违反规则，但可能因为松散而无法达到规则的要求。
B 打破规则，希望由自己来制定规则而不是遵守规则。
C 严格遵守规则，并且竭尽全力做到规则内的最好。
D 不喜被规则束缚，不按规则出牌会觉得新鲜有趣。

20、我认为自己在行为上的基本特点是：

A 慢条斯理，办事按部就班，能与周围的人协调一致。
B 目标明确，集中精力为实现目标而努力，善于抓住核心要点。
C 慎重小心，为做好预防及善后，会不惜一切而尽心操劳。
D 丰富跃动，不喜欢制度和约束，倾向于快速反应。

21、在面对压力时，我比较倾向于选用：

A 眼不见为净地化解压力。
B 压力越大抵抗力越大。
C 和别人讲也不一定有用，压力在自己的内心慢慢地咀嚼。
D 本能地回避压力，回避不掉就用各种方法来宣泄出去。

22、当结束一段刻骨铭心的感情时，我会：

A 非常难受，可是日子总还是要过的，时间会冲淡一切的。
B 虽然觉得受伤，但一旦下定决心，就会努力把过去的影子摔掉。
C 深陷在悲伤的情绪中，在相当长的时期里难以自拔，也不愿再接受新的人。
D 痛不欲生，需要找朋友倾诉或者找渠道发泄，寻求化解之道。

23、面对他人的倾诉，我回顾自己大多时候本能上倾向于：

A 认同并理解对方感受。
B 做出一些定论或判断。
C 给予一些分析或推理。
D 发表一些评论或意见。

24、我在以下哪个群体中较感满足？

A 能心平气和最终大家达成一致结论的。
B 能彼此展开充分激烈的辩论。
C 能详细讨论事情的好坏和影响的。
D 能随意无拘束地自由散谈，同时又很开心。

25、在内心的真实想法里，我觉得工作：

A 如果不必有压力，可以让我做我熟悉的工作那就不错。
B 应该以最快的速度完成，且争取去完成更多的任务。
C 要么不做，要做就做到最好。
D 如果能将乐趣融合在里面那就太棒了，不过如果不喜欢的工作实在没劲。

26、如果我是领导，我内心更希望在部属心目中，我是：
A 可以亲近的和善于为他们着想的。
B 有很强的能力和富有领导力的。
C 公平公正且足以信赖的。
D 被他们喜欢并且觉得富有感召力的。

27、我希望得到的认同方式是：

A 无所谓别人是否认同。
B 精英群体的认同最重要。
C 只要我认同的人或者我在乎的人的认同就可以了。
D 希望得到所有大众的认同。

28、当我还是个孩子的时候，我：

A 不太会积极尝试新事物，通常比较喜欢旧有的和熟悉的。
B 是孩子王，大家经常听我的决定。
C 害羞见生人，有意识地回避。
D 调皮可爱，在大部分的情况下是乐观而又热心的。

29、如果我是父母，我也许是：

A 不愿干涉子女或者容易被说动的。
B 严厉的或者直接给予方向性指点的。
C 用行动代替语言来表示关爱或者高要求的。
D 愿意陪伴孩子一起玩的，孩子的朋友们所喜欢和欢迎的。

30、以下有四组格言，哪组里符合我感觉的数目最多?

A
最深刻的真理是最简单和最平凡的。
要在人世间取得成功必须大智若愚。
好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。
知足是人生在世最大的幸福。

B
走自己的路，让人家去说吧。
虽然世界充满了苦难，但是苦难总是能战胜的.
有所成就是人生唯一的真正的乐趣.
对我而言解决一个问题和享受一个假期一样好。

C
一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。
理性是灵魂中最高贵的因素。
切忌浮夸铺张。与其说得过分，不如说得不全。
谨慎比大胆要有力量得多。

D
与其在死的时候握着一大把钱，还不如活时活得丰富多彩。
任何时候都要最真实地对待你自己，这比什么都重要。
使生活变成幻想，再把幻想化为现实。
幸福不在于拥有金钱，而在于获得成就时的喜悦以及产生创造力的激情。

测试计算方法:

FPA性格色彩快速测试(专业又有趣，准的不得了）

前１－１５题合计数　　Ａ（　）　Ｂ（　）　Ｃ（　）　Ｄ（　）

后１６－３０题合计数　Ａ（　）　Ｂ（　）　Ｃ（　）　Ｄ（　）

把两部分的数目汇总一起，就是你的性格色彩

红色　　前Ａ＋后Ｄ的总数（　）

蓝色　　前Ｂ＋后Ｃ的总数（　）

黄色　　前Ｃ＋后Ｂ的总数（　）

绿色　　前Ｄ＋后Ａ的总数（　）

云天

红色优势

１．阳光心态，积极快乐

　　红色发明了飞机，蓝色发明了降落伞．红色发明了游艇，蓝色发明了救生圈．红色建造了高楼，蓝色生产了救火栓．红色发射了飞船，蓝色办了保险公司．

　　如果说黄色的正面思考更加来源于他们＂不服输＂的动机，更加侧重在解决问题上．那么，红色的正面思考，更多地是因为他们天性习惯于＂向往快乐和美好＇的动机，更加侧重在精神层面上的鼓励和暗示．

　　红色以喜悦拥抱每一件事情．健康的红色能在每件事情中看到美好的一面，即使是他们不理解或未曾思考过的事物都能使他们快乐．生命的黑暗和死亡的阴影，都无法令他们忧虑．奇妙的是，当他们对生命抱以开放和接受的态度而不苛求什么时，生命所带给他们的意义却更加丰富．

２．激情澎湃，梦想万岁

　　一种有内而外的感性动物．红色具备＂生命的激情＂，为人感性，情感上高度丰富．

　　黄色的现实主义，在梦想中更加注重的是成功．蓝色的古典主义，小心合理地判定自己的梦想．绿色的稳定主义，更加宁愿不冒风险安于现状．红色的浪漫主义，更加看重的是人生的体验．

３．热情开朗，喜欢交友

　　字典里没有＂陌生＂这两个字．

　　在对于朋友的定义上，蓝色秉持的是＂人生得一知己足矣！＂的人生哲学．红色则更加宁愿是＂普天之下，莫非我友＂的人生态度． 　　对于大多销售人员来讲，红色早期上手更快，因为他们的人际关系富有宽度但偏浅．而蓝色在早期开拓不力，完全是因为他们在拓展人际关系的宽度上有着自己的困难，他们的人际关系是窄而深的路径．

　　红色把幸福与快乐视为人生的目标．由于他们对事情总有很高的兴致，因此他们是令人愉快的伙伴．而且他们的活力与热情具有感染力，能够辐射到周围，和这样的人相处时，总是充满乐趣而且容易被他们活泼的精神所感动．

４．童心未泯，富有趣味

　　虽然红色也会被一些事物困扰，但他们对自由的强烈的渴望，将本能地分辨出包袱并且毫不犹豫地甩开它．

　　红色天性里对于快乐的向往，让他们可以用童心来欣赏一切，这种生活态度和哲学，将使他们不会复杂化．他们最懂得享受生命，不管他们从事的是什么，即便正在苦干，也显得似乎乐在其中，他们过日子秉持的信心就是－－－好的还没有到来．

５．乐于助人，不记愁苦

　　有错就认，不记愁

６．善于表达，调动气氛

　　红色多见娱乐类的主持．兰色多见访谈类的主持．黄色多见记实类的主持．绿色多见播报类的主持．

　　如果我们把＂让他人心动＂的能力界定为感染力，而把＂让他人行动＂的能力界定为影响力，那感染里更多是来源于红色，而影响力更多则来自于黄色．

７．真诚信任，感染四方 　　红色是天生的激励者

　　当红色给予某个人高期望和高鼓励时，他往往会实现那些期望的．

８．乐在变化，创新意识

　　亢奋天天都有，各有巧妙不同

　　红色比其他性格更容易去改变，因为他们喜欢新主意，新思想，新事物，还因为他们在变化和创造过程中得到无限的乐趣，由于这个世界是无穷的，所以他们能够一再地经历这种狂喜．

红色的天然优势

作为个体

高度乐观的积极心态
喜欢自己，也容易接纳别人
把生命当作值得享受的经验
喜欢新鲜，变化和刺激

经常开心，追求快乐
情感丰富而外露
天真有童心，富有趣味
自由自在，不受拘束

喜欢开玩笑和调侃
别出心裁，与众不同
表现力强
容易受到人们的喜欢和欢迎
生动活泼，好奇心强
沟通特点

才思敏捷，善于表达 喜欢通过肢体上的接触表达亲密情感
容易与人攀谈
发生冲　突时，能直接表白
人越多越亢奋
演讲和舞台表演的高手

乐于表达自己的看法
作为朋友
真诚主动，热情洋溢
喜欢交友，善于与陌生人互动

擅长搞笑，是带来乐趣的伙伴
容易原谅自己和别人，不记仇
富有个人魅力
有错就认，很快道歉
喜欢接受别人的肯定和不吝赞美
对待工作和事业
工作主动，寻找新任务
富有感染力，能够吸引他人参与
激发团队的热情合作心和进取心，重视团队合作的感觉

令人愉悦的工作伙伴
打破沉闷工作环境的开心果
常在紧张气氛下展现幽默与化解冲突的能力
完成短期目标时，极富爆发力
信任他人
善于赞美和鼓励，是天生的激励者
不喜欢太多的规定束缚，富有创意
工作以活泼化，丰富化的方式进行
善于作秀以增添企业形象
积极，充满干劲
反应快，闪电般开始


黄色优势

１．目标导向，永无止境

　　以目标和结果为导向，不达目的，誓不罢休，是黄色从来就知道的．

　　信念的坚持，至少也是生命延续的理由．虽然黄色和兰色都是坚持，但在信念的坚持上，黄色仍比兰色要做的出色．

　　黄色似乎很少有知足的时候，他们总是给自己定下一个又一个的目标去达成．成大事的黄色，都不能容忍平淡无奇的生活状态，渴望体验斗争的乐趣．

　　黄色是四种人当中最有工作狂倾向的人．

　　红色：今朝有酒今朝醉，明日再担明日忧．兰色：天下本无事，庸人自扰之．黄色：居安思危，不进则退．绿色：无论风吹雨打，我自巍然不动．

２．求胜欲望，战胜对方

　　黄色自己的心理暗示正式－－－成为生活的强者，与此同时，他们也尊重强者，他们认为与强者的相处可以让自己变得更强．通过与成功者的相处可以让自己更快找到成功的捷径． 3%v{}U<h.>

　　你不得不佩服黄色人的坚定和执着，他们希望能够战胜别人，让别人服输的那种欲望几乎纵贯他们整个生命的任何一个细节．黄色天性中流动着西班牙斗牛的血液，在与天斗，与人斗，与己斗的过程中他们体验到自己人生的价值．

３．斗天斗地，敢说敢做

　　　一旦黄色的想法遭到反对时，那只会激发起他们加倍的努力和挑战欲．当红色已经跑到其他地方，绿色停止不前，兰色已经考虑是否要转移****时，黄色只会更加努力全力以赴地向前冲．就像一个电动玩具的机器人，当走到一堵墙面前，他们仍旧直行，企图穿越，与其改变方向或者计划，还不如把挡路饿墙给废掉，这就是他们的逻辑．

４．坚定自信，永不言败

　　　黄色对于目标的执着，让他们认定逆境是一个伟大的教师，他们笃信着那些一生都走着平坦大道的人是培养不出力量的．黄色性格通过逆着潮流而不是顺着潮流游泳，来培养出他们的力量．也许着就是所谓的＂越挫越勇＂

５．控制情绪，抗压力强

　　黄色告诉我们＂受苦的人没有悲观的权利，远征的人没有流泪的资格．

　　黄色不受情感干扰的能力，在推进事业的过程中尤其重要．

６．坦率直接，实用主义

　　　即使对自己喜欢的人黄色也不是通过柔和的语言来传达，而是以行动保护对方来表达自己的情感．他们认为支撑爱情的是责任，爱情就是保护对方，给对方提供安全，其他都是没有实际意义的．

　　使用注意往往引导黄色以最直接便捷，浅显明了的方式来说明和阐释或玄奥或重大的问题．

７．快速决断，敢冒风险

　　　工作能力对于黄色来说，是他们的财富和责任．从商业的角度来看，追求进步和成功使黄色的人成为成功路上的王者，他们比其他性格更容易迅速取得胜利．

８．抓大放小，高效行动

　　　黄色做决定不费力，归根结底，完全是因为他永远知道，什么才是最重要的．他们能够放大抓小，永远关注结果．

　　只要有什么新想法，立刻就会付诸实行．这样的行动力是黄色的能量所赐，同时也起到了消除忧郁的作用。他们的日程表总是排的满满的，工作以外的时间会被旅行，运动等活动填满，什么也不做的空闲时间，对他们来说，不仅非常不健全，甚至还是一种恐怖．

黄色的天然优势

作为个体

不达目标，誓不罢休
不停地给自己设定目标以推进前进
把生命当成竞赛
行动迅速，活力充沛
意志坚强

自信，不情绪化，而且非常有活力
坦率，直截了当，一针见血

强烈的进取心，居安思危
独立性强
有强烈的求胜欲
不畏强权并敢于冒险

不易气馁，不在乎外界的评价，坚持自己所选择的道路和方向
危难时刻挺身而出

讲究速度和效率
敢于接受挑战并渴望成功
沟通特点
以务实的方式主导会谈
喜欢主导整个事情进行的方式
能够直接抓住问题的本质
说话用字简明扼要，不喜欢拐弯抹角
不受情绪干扰和控制
作为朋友
给予解决问题的方法，而非纠缠在过去

迅速提出忠告和方向

直言不讳地提出建议
对待工作和事业

动作干净利落，讲求效率
能够承担长期高强度的压力
强烈的目标趋向，善于设定目标
高瞻远瞩，有全局观念
善于委派工作
坚持不懈，促成活动
掌握重点执行
行事作风明快

天生的领导者和富有****能力
竞争越强，精力越旺，愈挫愈勇
寻求实际的解决方法
以结果和完成任务为导向，并且高效率
善于快速决策并处理所遇到的一切问题
富有责任感


蓝色优势

１．思想深邃，独立思考

２．成熟稳重，安全放心

　　红色喜欢刺激．蓝色喜欢安全．黄色喜欢挑战．绿色喜欢稳定．

３．情感细腻，体贴入微

４．一诺千金，忠诚情谊

　　因为他们在承诺上的高度注重和甘愿以生命来维护的态度，蓝色得以成为四种性格中最值得信任的人群．

　　蓝色对人忠诚，黄色对事忠诚．蓝色对人负责，黄色对事负责．蓝色富有责任心，黄色富有责任感．

５．计划周详，注重规则

　　＂做任何事情首先指定好计划，然后严格地按照计划去执行＂，也许这是蓝色做事的原则中仅次于＂要么不做，要做就做到最好＂最高座右铭只后的第二准则．

　　红色喜欢变化中新奇的不确定的快乐，而蓝色喜欢计划中程序的安全感和稳定．

　　黄色：用什么猫捉不重要，捉到老鼠最重要．蓝色：捉到老鼠很重要，用什么猫捉和怎么捉的同样重要．红色：捉老鼠并不重要，捉老鼠好不好玩最重要．绿色：你们嫌不嫌烦啊，老鼠不去管它，放在那里不是也蛮好的吗？

　　红色：不喜欢被规则束缚的人，偶尔不按规则出牌会觉得新鲜有趣．黄色：打破规则的人，他们更希望由自己来制定规则而不是遵守规则．绿色：害怕违反规则的人，但绿色可能因为懒散而无法达到规则的要求．蓝色：最遵守规则的人，并且竭尽全力作到规则内的最好．

６．讲究精确，迷恋细节

　　蓝色是完美主义者，他们希望成为最好，找到最好，并且努力做到最好．他们辛劳地努力工作，喜欢做高质量的工作，即使这以为着要花更长的时间，付出艰巨的努力，也在所不惜．对于他们来将，如果这个事情值得做，那就一定要做到最好．任何的松懈和放低标准让他们感到自己良心的谴责，那将是一种奇耻大辱．

７．考虑全面，善于分析

　　蓝色是最有潜力成为理财高手的人．

　　当黄色力图用最简捷的方法解决最复杂的问题时，蓝色也许正在用最复杂的方法诠释见得问题以确保周详和严谨．而正是如此，他们经常运用现有的一个观点并使他发展，他们具有发明家的思想和本领．因此，黄色是把复杂问题简单化，兰色可把简单问题复杂化．

８．执着有恒，坚持到底

　　红色要大快乐，但是小快乐一个也不能少．而蓝色如果有大快乐，小快乐我宁可一个都不要．

蓝色的天然优势

作为个体

严肃的生活哲学
思想深邃，独立思考而不盲从
沉默寡言，老成持重

注重承诺，可靠安全
谨慎而深藏不露
坚守原则，责任心强
遵守规则，井井有条

深沉的理想主义者

敏感细腻
高标准，追求完美

谦和稳健
善于分析，富有条理
待人忠诚，富有自我牺牲精神
深思熟虑，三思而后行
坚韧执着
沟通特点
享受敏感而有深度的交流
设身处地地体会他人
能记住谈话时共鸣的感情和思想
喜欢小群体叫的思想碰撞
关注谈话的细节
作为朋友
默默地为他人付出以表示关切和爱
对友谊忠诚不渝
真诚关怀朋友的境遇，善于体贴他人
能够记得特殊的日子
遭遇难关时，极力给予鼓舞和安慰
很少向他人表达内心的看法

经常扮演问题分析的角色
对待工作和事业

强调制度，程序，规范，细节和流程
做事之前首先计划，且严格地按照计划去执行
喜欢探究及根据事实行事
尽忠职守，追求卓越

高度自律
喜欢用表格，数字的管理来验证效果
注重承诺

一丝不苟地执行工作.


绿色优势

１．中庸之道，稳定低调

　　如果说，红色给我们生活的激情和快乐，蓝色给我们稳重和信任，而黄色给我们勇气和坚定．无论是谁，当我们和绿色相处的时候，我们感受到的是轻松，自然，没有压力．

　　红色：睡不着便拼命给朋友电话或者短信．蓝色：睡不着辗转反侧．黄色：睡不着便不睡，爬起来工作．绿色：睡不着眯着．

２．乐知天命，与世无争

　　黄色有着活跃的推动力，然而由于他们的强势却树敌不少．等到真正选择领导的时候，最高阶层和民众往往会对那些没有敌人的绿色情有独钟．

　　绿色的快乐是因为计较的少．

３．毕生无火，巧卸冲突

　　红色具备＂选择性遗忘＂，他们可以选择性地忘记那些痛苦的记忆，从而自己的记忆体中一直保存着美好与快乐．绿色具备＂选择性倾听＂，让绿色将其他性格无法忍受的冲突回避，只选择听让自己心情舒畅的话．

４．镇定自若，处事不惊

５．天性宽容，耐心柔和

６．笑遍天涯，冷面幽默

　　兰色是黑色幽默．黄色是硬幽默．红色是热幽默。绿色是冷幽默．

７．先人后己，与取先予

８．领导风格，以人为本

绿色的天然优势

作为个体
爱静不爱动，有温柔祥和的吸引力和宁静愉悦的气质
和善的天性，做人厚道
追求人际关系的和谐


奉行中庸之道，为人稳定低调

遇事以不变应万变，镇定自若
知足常乐，心态轻松
追求平淡的幸福生活
有松弛感，能融入所有的环境和场合

从不发火，温和，谦和，平和
做人懂得＂得饶人处且饶人＂
最求简单随意的生活方式
沟通特点
以柔克刚，不战而屈人之兵
避免冲突，注重双赢
心平气和且慢条斯理
善于接纳他人意见
最佳的倾听者，极具耐心
擅长让别人感觉舒适
有自然和不经意的冷幽默
松弛大度，不急不徐
作为朋友
从无攻击性
富有同情心和关心
宽恕他人对自己的伤害
能接纳所有不同性格的人
河山的天性及圆滑的手腕

对友情的要求不严苛 ?处处为别人考虑，不吝付出
与之相处轻松自然有没有压力
从不尝试去改变他人
对待工作和事业
高超的协调人际关系的能力
善于从容地面对压力
巧妙地化解冲突
缓步前进以取得思考空间

注重人本管理
善于为别人着想
一团体为导向 　　
创造稳定性
用自然低调的行事手法处理事务

yuren

回复 语婷 的帖子

//想象里，我自己“愚妇移山”似乎都能做。。。但是看看俺最近的受伤记录就老实了，俺铲土大概都能把自己铲残废，还是算了吧～//

这就对了。

林林

语婷 发表于 2012-4-10 07:46 AM
最近的状态很不好，加班很严重。

而且如今岁月不饶人，俺加到半夜三点，次日就开始头晕眼花了！

万分羡慕睡眠好的人，有福气啊！

语婷

云天 发表于 2012-4-18 01:28 AM
说明：在最符合你的句子前打钩。每组只选一个答案，请拿出纸和笔写下题目序号和对应的答案，做完全部三十道 ...

哇～～～～
我这一问不要紧，连累你搬来这么多东西！（但愿没有累坏你～～敬茶）

天那，这些题挺有难度的！
至少对我是这样。。。（很多题我很平均地同时拥有ABC和D，四个答案啊！
真要细细想想才能分出高下来。）

语婷

云天 发表于 2012-4-18 01:29 AM
红色优势

１．阳光心态，积极快乐

嘿嘿，这个四颜色和宁娜推荐过的性格测试评定很相似。

俺当时是黄色和蓝色不分高下，红色也有一些，绿色为零。（其实我挺会调试自己，乐天知命，平静祥和的啊～～）

只是我的黄色和蓝色特征实在是太突出明显了～
所以找了一个大绿颜色的H！

（嗯～这样好像就对了。H是宽容平静的绿叶，俺来冒充七色花～～）

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所以说，在孩子的教育上，做父母的也要灵活宽松些，别把自己的理想强加在他们的身上。他们有自己的“人生颜色”劣势和优势，要摸索着去走属于自己的道路～

语婷

yuren 发表于 2012-4-18 05:16 AM
回复 语婷 的帖子

//想象里，我自己“愚妇移山”似乎都能做。。。但是看看俺最近的受伤记录就老实了，俺铲 ...

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报告聿兄和黎老弟一个好消息！！
今天H和公司同事聊天，有两家人在做后院！他们都是请人平地，打碎水泥，自己拼砖头～
（都是手指攥得紧的工程师。。。）

周一我问自己Q大舞蹈队的队友，她家做后院请的是一对老墨父子，费用一万三。（其中包括搭一个小花坛和建一个可以坐着乘凉的凉棚。）

周三H听他的同事说，请人打碎水泥，平整土地，只花了一千元。另个人只平地，所以只花了两百七！（怎会差了这么多啊？。。。那地有多大啊？那地真的平了吗？。。。有点不相信～）

语婷

林林 发表于 2012-4-18 07:56 AM
万分羡慕睡眠好的人，有福气啊！

林林，睡眠不好的人好像也有一个好处啊，就是不容易长胖！
记得俺睡不好时第二天一定会掉秤。

（曾经想利用不好好睡觉减肥的，但是睡不好觉的感觉的确很难受，想想还是放弃了～）

万分同情睡眠不好的人们。

语婷

这阵子吃了不少带皮小炖肉。

是谁说自己梦想食素的？
先安抚自己一下吧：据说哈，肉皮是可以美容地～～～
长胖就先胖着吧，等俺抗过这个周五把项目报表交上去哈。。。周末俺就从早跑到晚，或者在后院刨地去～～

语婷

自言自语：这阵子感觉其实很不好：什么事都是半半拉拉的！

忙得连医生都没空理，三项检查一个月也没找到时间做。
Weekday时就忙工作和家务，再抽空玩点什么手边的小玩意儿。俺那《The Great Catsby》还没看完，现在又把《HungerGame》的第一本借来了。

玩的事也没有“玩完”：和服啦，学钩针啦也都是半半拉拉的。（我昨天终于耐着性子去读书自学了，练习钩单针。好像织得的确像样子，比自己一知半解摸摸索索织的的确好看些～）

俺的舞蹈教练回Q大30周年聚会去了～（这两校的校庆这么近！）我应该好好地锻炼和减肥，等她回来时见到我，又和她刚认识我时候那么“瘦”，就好了～～


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经营院子也是特别好玩的一件事，这事大部分时候只能周末做，所以我很珍惜周末在家的时间，不是特别必须的活动，一般都不想去参加～

看别人家的玫瑰开得好，只是一时的欣赏吧。看自己家的玫瑰开得好，心里才有大快乐！也有成就感，因为那二十几株玫瑰们，都是我初冬剪的枝；是我初春喷的药，上的肥，除的草；也是我春末埋的香蕉皮～～还是我时不时给它们喝一次饱饱的水。

我家的草莓已经被我们放弃给蜗牛两夏了，长成的草莓一半以上都是它们吃剩的。。。今年全部把它们挖干净，好的移种在花盆里，俺有十几盆草莓哦～。。。等着看今夏会怎样～：-）

我喜欢经营：把想法付诸现实，享受成果，或总结教训，再试验新的想法～
好好玩哦～（我觉得自己真是“黄色”啊！让绿色人听着像是有毛病。。。）

语婷

回方妹妹，

就是啊，我也觉得那价钱便宜得有点可疑了！（很可能是没有经验也没有什么像样设备的。）前年我们锯掉一棵大松树就花了三千元，还不包括审批费。我再问H我们扩建Fence花了多少钱，他居然忘记了～。。。我们买了九节Fence的木料，还有一节带门的，请了工。自己买油漆花了几个周末才油漆完。

看看吧，H突然说只要有人帮他把地平整好，他有信心自己铺好砖。会请公司把砖运到家里来，再请老墨帮手一起铺。。。（听着有点靠谱哈？）

我太伟大了～
“八”字终于有了写它的那张纸！

语婷

不行，我太兴奋了。。。自言自语还不够，要找人说话：

《想到梦想就要成真，好兴奋！！》

逮谁是谁地拉住人家的手就说：
太好喽！！。。。俺就要有自己喜欢的自己设计的后院了～～
（1）坐在Deck上，夏天看葡萄，冬天看玫瑰。向左看果木，向右看远树和圆木桌。
（2）坐在的圆木桌旁边，上有柳树荫，旁有柠檬树和玫瑰花，前方有房子，架子，花坛和果园。
（3）坐在果木区背后的木头桩圆桌旁，前看桃花梨花，旁边赏樱花。夏天看背后的菜圃，近旁还有莓子区：草莓，红莓，蓝莓和黑莓。从这里还可以观赏到我的“日本花园”呢！

（4）我准备把家里的“北大荒”改装成日本庭园里的小石子景区。把小石子用耙子划出条纹来，上面现有一棵自己从土里冒出来的小棕榈，作盆景。以后可以再立一个石头小亭子，旁边摆一矮盆抗旱小植物。尽头处有一个铁皮工棚，俺要把它画成。。日本式样的亭子间。

嘿嘿～～是不是太棒了？
又实用，又美观～～
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H以后就做季节工，当他的果农和菜农。
我充当花匠，专心伺候我的玫瑰还有那些莓。
俺们花钱请的花匠，就请他专心打理前院吧～ （我家前院的工作量是邻居家的两倍不止啊～）

星光

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婷子，眼看着一步步美梦就要成真，能体会到你这兴奋的心情。

等着看你的日本庭园，我在湾区见过不少日本庭园，很喜欢那样的风格。只是我们住在城里，没有这样的条件。

yuren

语婷 发表于 2012-4-19 03:29 AM
不行，我太兴奋了。。。自言自语还不够，要找人说话：

《想到梦想就要成真，好兴奋！！》

看你这个巨大工程，如果H干，努力也得两年吧。

方诺

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几年前修院子时，也设计了Rock Garden。实施起来才知道难度很大，我们这儿找不到会做的，同时打理也很难。最后偷了个懒，用两种颜色的石头铺出河流的感觉，本来还要筑一座小红桥，拖着，拖着，也不了了之了。日本庭院色彩比较清雅，每季庭院里只有两种颜色。春天的杜鹃^_^要登机了，再聊。

语婷

yuren 发表于 2012-4-19 11:32 AM
看你这个巨大工程，如果H干，努力也得两年吧。

还笑呢？这可是我最怕的。

语婷

星光 发表于 2012-4-19 08:40 AM
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婷子，眼看着一步步美梦就要成真，能体会到你这兴奋的心情。

星光姐，不瞒你说。。。我这“日本庭园”并不是专门为日本而日本的。。那么一个园。

家里有块“北大荒”，是房子与菜圃之间的一块地。维持草坪还要浇水割草还没人去，不如把它用石头“填上”了：省水，添景，好打理，而且有些新鲜感。

下面方妹妹说日式庭园里颜色很简单。这个没问题，以后那地方除了石头色也只有绿树和红墙。（因为有了红墙，小红桥这个元素也可以省掉了～～：-）可以添些（文）竹什么的。

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唉～～谁知道这个工程要拖多久，如果太长俺们就不等了，啥时候两边都有空就可以聚～

语婷

方诺 发表于 2012-4-20 01:15 PM
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几年前修院子时，也设计了Rock Garden。实施起来才知道难度很大，我们这儿找不到会做的 ...

你你你不能走。。
话没说清哪儿也不许去～～～

你也设计过“rock garden”呀？
为啥实施起来“难度大”？

-------------------
我是觉得那里铺草坪不行 ---还要为它从新铺设浇水系统，不值得。
铺红色的软木屑也不好---落了树叶不好吹，不敢说是不是一点都不长野草，老化得快。
铺砖的话太呆板，新园子里已经有不少砖头地面了，

小石头底下是塑料布，什么时候需要挖沟刨坑还可以把石头推到一旁做工程，比较地灵活。

是不是这样呢？

语婷

嘿嘿～我们一家三口都喜欢看周六晚上的电视连续剧《Psych》，破案的喜剧。
喜欢那一黑一白两搭档。

一边上网一边看。

语婷

《夏天快到了---开始锻炼！》

上周五终于把季度末报表全部交上去，这一段的忙碌告终于一段落了！！

小时候每年夏天来临时都看见父亲练哑铃。他说夏天需要穿短袖，作为男士胳膊没有漂亮的肌肉没面子。别看父亲身材不高大，他年青时练过举重的，胳膊的肌肉的确很漂亮。

我似乎也开始这种季节需求了～
尤其是怕冷龟缩了一冬天的我，天气渐热时才觉得自己真正解冻需要好好动！

今天是本地春末的大热天，气温高达90度，选择今天“解冻”似乎有点犯傻了。
但是今天是周末，后院的工程还没开工，孩子们还有H都有自己的活动，我洗了几锅衣服就出门了，留了张条子给大家：“我去操场走路，四小时后回来。”

《这算是耐力训练吧～》

三百米的一圈。快走五圈，慢跑五圈。一共走了二十圈，跑了二十圈。每十圈后有个喝水小休息。（早晨提及我的计划时，H警告我不要中暑昏倒了。。。不会的，俺会很小心～）

这种走与跑相间的策略很有用！因为我的廉价NewBalance跑鞋不足支持一直跑，平时跑完三个多迈就开始脚疼了，而走跑相间就能解决这问题。

语婷

《为锻炼添点娱乐吧～》

在那个操场跑步走圈已经很久了，走着跑着难免记错了第几圈。平时遇到这情况就按低数计，但是今天是90度的温度啊！艳阳下整个操场就我一个人，白白走一圈没记录，实在是有点输不起。于是乎我想出了一个好主意：

每五圈前捡五朵蒲公英，放在每圈终点前的一个桌子上，每圈走过时就把一朵带到终点桌子上去计数，这样就再也不会有错了～～而且眼看着五朵小花一朵朵移动到终点，很有成就感。

语婷

《出汗与闭汗》

我倒是不太怕被太阳晒黑点，但如果还要演出的话，最好还是别被晒得太黑了，有年夏天没注意，演出时比别人多抹了二两粉也不能和大家一样白。所以无论多热的天，我在外面跑步时都是长衣长裤外加戴帽子。

一次快中暑是在八月下午三点到四点间，无风，我还捂得严严的，真的有点喘不过来气。但就是这样我也没有大汗淋漓的，只是浑身的皮肤冒汗湿润，湿了一个帽子圈。

结论是：跑步，无论什么速度跑，不能让我大汗淋漓的。

但是跳舞能！！

我自己分析的原因是，跑步很大程度上是匀速跑，无论以怎样的速度，心脏都会适应的。打篮球和其它球类也不行，虽然它们不匀速，但击球间仍有短暂的“喘息期”。而我的舞蹈们，以五分种的一段舞来举例说，是每一秒钟都有音乐和动作的，前一秒钟还在蹲伏，后一秒钟就要腾跃了，而且每一秒钟都有身体的不同肌肉的拉抻和紧张。

一般来说，一段剧烈的舞蹈，练两三遍后我就开始汗如雨下了。

小时候我总觉得我有“闭汗症”，也许我的确有，因为我的出汗阀值远高于一般人。但实际上是所以我接触到的日常活动很少达到我的出汗阀值的：运动课不行，劳动不行，一般的体操也不行。

但是，出透汗的感觉真很好！感觉每天的身体里里外外都被冲洗得干干净净的！皮肤也闪亮。
但是今天这种跑步不灵光，跑走回来时，一摸脸上一层盐，一舔嘴唇十分咸。没有完全的“冲洗”。

《看来，还是需要严重舞蹈啊！》

语婷

今天是没力气写总结。。。激励自己运动了。

但是俺好像已经有个自我训练的计划了。

《自我训练》

自律。
这一条是最最要紧的。

黎京

语婷 发表于 2012-4-13 04:09 AM
《织女会作业——两小款》

把时间都花在服务大家了，没有好好学。这不是，现在只能自己摸索着织点“残次品 ...

打击一哈，那黄绒绒的像是鲜花插那啥上的标准作。就是鸭子身边的那个球状物。

黎京

回复 语婷 的帖子

打击一哈，那黄绒绒的像是鲜花插那啥上的标准作。就是鸭子身边的那个球状物。

语婷

黎京 发表于 2012-4-22 03:16 AM
回复 语婷 的帖子

打击一哈，那黄绒绒的像是鲜花插那啥上的标准作。就是鸭子身边的那个球状物。 ...

赶上网速慢也真够倒霉的
说是“打击一哈”
借着重复发帖就被打击两下了～

语婷

《吃了一星期的小炖肉，就又把自己喂肥了》

借着春末锻炼减肥吧～

一家人都在家，没有再犯傻中午出去走，拉着妹妹去Mall里给她的小熊Cece买夏衣。小熊的衣服真贵啊～～几块钱一件小衣服，和女儿的衣服一样价钱了～（俺给女儿买的衣服多是几块钱到十几块钱的平价衣。）

晚上H带两跟班在院子里种菜，我把晚饭的办成品准备好了才出门，锻炼了一个半小时天色就黑了。走了十圈，跑了十圈。

到底是天晚气温低，跑起来真的是轻松太多了！

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俺这个年龄的人，增重容易减重难。
阿弥陀佛，看看这次运气怎样吧。

没什么绝招，多运动，少吃。
（对于嘴馋的人来说，这后俩字实在是象咒语了。。。）

语婷

这阵子，小熊Cece有了三只毛线蘑菇，一个毛线编织的手袋。