语婷的空屋子和老房子（PG53)

漫人

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语婷  哦～那天半夜我和H还有大跟班，在后院用扫帚赶跑一只硕大的长腿花狸猫，会不会是漫兄你啊？！：-D。。。对不起～～：-））  

噢去！这么不留情面啊？

漫人

回复 语婷 的帖子

语婷  哦～那天半夜我和H还有大跟班，在后院用扫帚赶跑一只硕大的长腿花狸猫，会不会是漫兄你啊？！：-D。。

长腿花狸猫？多半是浣熊吧？

语婷

漫人 发表于 2013-7-15 12:06 AM
回复 语婷 的帖子

我胆小，伸个脑袋出去帮他们打手电，什么都没看见！
他们说那个家伙后来窜到房顶上，弓着背，四条腿很长！象只猫～

但好像也没哪种家猫腿会那么长。

语婷

《最艰苦的四天》

这个周末都在忙朋友和家里的旅行事，一点都没加班。
但是我负责的四块报表的整合和计算咋办呢？
我周一晚上跳舞，周二下午和晚上看医生和跳舞。。
其余的白天和晚上，还有夜里。。。都要贡献给公司了～

到周五我就可以看见“解放区的天”了～～

赶紧去睡觉。。准备进入四天《黎明前的黑暗》

语婷

《还要继续减重哦》

运动量少一点，又多吃一点点。。。体重都会不留情面的～
还是要在最忙的时候持续减重量！

变瘦让心情格外好～
变重让跳舞的时候心情格外坏。。。练习也有录像啊～


我想变细。。变很细。。。变很细很细很细～～ （嗯，这回过瘾了。。。）

语婷

《坏消息。。。小不丁点的坏消息》

蒙古舞的编舞队形出台了。中间慢板的一段三个八拍的优美音乐，让一个擅长跳蒙古舞的同学跳独舞了，我们其他六个做队形。真遗憾啊～～老师对我说：谁让你度假走这么久，只能让你受点委屈了，没有给你排重要的位置。其实我没有特别的要求，最大的心愿是能把这么优美的一段舞，从头到尾跳下来，哪怕面对台后跳俺都不在乎。。。

但跳群舞就有这点点不好，为了版面和编排上的丰富，总有不连贯的间歇：这组跳这个，那组跳那个。。。

为了这个原因，我也得想办法把自己练习的完整舞蹈录下来！
上周一在大教室跳舞，同学们都夸我跳得很有味道很优美，让我心里美半天。周四加练时也录了像，自己一看真的是，难看死了～。。虽然场地小，又有走队形的限制也是原因之一。。

我对改进自己的动作质量，有信心。。
对减肥再减8到12磅，没信心。。。。鬼知道减到哪里就真减不动了啊？
下周试行早餐中餐吃饱，晚上就别再吃东西了。（听起来有点天方夜谭啊～。。。需要找什么东西做动力呢?。。。向后院的妈妈们学习，搞点物质刺激吧？。。俺如果这周每天减1磅，俺周五时去MACYS给自己买一瓶心仪的香水～～。。。如果下下周再减5磅重，俺给自己买个tablet。。。嗯，这回也说得很过瘾～）

《坏消息似乎也挺过瘾的？》

海鸥

语婷 发表于 2013-7-14 11:47 PM
《还要继续减重哦》

运动量少一点，又多吃一点点。。。体重都会不留情面的～

说得太对了，变瘦很开心。我昨天在台上唱歌来着，下来后不少人说我瘦了。很开心，掉了三磅。今天准备去跳sumba。我还要再减十磅。

红豆

亭子，现在早晚温差很大的，晚上要穿毛衣的，白天都是裙子什么的。南欧可能不同吧。如果不怕交手续费的话，你的ATM卡（BOA？）可以在任何银行取钱的。 平时身上带3-4百欧元就可以了。欧洲街上就两样东西多：药店和银行 千万别弄几千欧带在身上啊，太不安全了。每天早起一会儿，先把钱取好就行了。关于洗衣服，很多饭店都有这样的服务的。你们住的饭店好像都挺高级的呀。应该没有问题。

红豆

对，星光J说的插头很重要，我带了三个呢~

红豆

老Yu好饭店是不是在旅游区最多呢？但是这个不是最让我注意的也。当然我那是夸张的说了。 至少在德国这两样东西是比比皆是也

漫人

语婷 发表于 2013-7-15 02:36 AM
我胆小，伸个脑袋出去帮他们打手电，什么都没看见！
他们说那个家伙后来窜到房顶上，弓着背，四条腿很 ...

看看介果哈：“弓着背，四条腿很长！象只猫～”



这家伙就是弓着背，走的时候看上去是一跳一跳的，显着四条腿就很长。脸么？你正面看像不像猫？当然鼻子比猫尖，还有就是尾巴上有环状花纹。挺有趣的家伙，城里面也常见，喜欢翻垃圾桶。

漫人

语婷 发表于 2013-7-13 01:42 AM
《旗袍的诱惑》

从南方来了个方妹妹，夏日里一袭布旗袍，淡粉色的衣边，盈蓝色的底子，上面还有葱绿的荷叶 ...

看看，说来说去，你还是“特殊身材”打造的。

你就不能强求国内的那些模特儿了，而且从来都是国内的尺寸对不上这里人的要求。而像旗袍这种对合身要求非常高的衣服，只能订做了。

海鸥

语婷 发表于 2013-7-15 12:05 AM
《坏消息。。。小不丁点的坏消息》

蒙古舞的编舞队形出台了。中间慢板的一段三个八拍的优美音乐，让一个擅 ...

今天够热的，来你这豪宅串串门。才看到这长贴，我猜你肯定是舞蹈队跳得最好的，台柱子吧？看你这认真的态度，再加上悟性，灵气，美感，一定错不了。干嘛不把你的舞录下来，让我们这帮支持你的网友看看。上照片也好啊。我最近采访了一个CEO，文章的草稿给他看了，挺满意的，等校对后就可以发了。这个公司在他们的行业里世界第二，是很成功的企业。

海鸥

漫人 发表于 2013-7-15 09:09 AM
看看介果哈：“弓着背，四条腿很长！象只猫～”

我在温哥华的公园里见了不少这racoon。我家后院见过蛇，山狮子，卡犹啼。

语婷

漫人 发表于 2013-7-15 12:09 PM
看看介果哈：“弓着背，四条腿很长！象只猫～”

谢谢漫兄把嫌疑犯抓来让我们指认～

H说很可能就是这家伙！只是我们房顶上的那只肚子比较细，显然是最近瘦身过！（。。怎么看都有漫兄的影子啊～～）

我觉得也是Raccoon，因为一般猫才不吃葡萄呢！

语婷

海鸥 发表于 2013-7-15 07:39 PM
今天够热的，来你这豪宅串串门。才看到这长贴，我猜你肯定是舞蹈队跳得最好的，台柱子吧？看你这认真的态 ...

。。说起有关跳舞的事。。一旦聊起来，十几帖也打不住～

《干嘛不把舞蹈录下来呢？》
（1）我们有演出录像和排练录像，但这些集体录像都是private的，不允许我们私自拿出来随便贴。
（2）如果是群舞，演出录像往往会因队形编排而改动大，对个人来讲舞蹈就不再连贯了，所以为保留舞蹈的目的，最好的录像是编排队形前的排练录像。我也很想把自己的舞蹈录下来！目的就是喜欢这个舞蹈，想把它动作完整地保存下来。但是有两大阻碍：

（A）没场地：我们的舞蹈多半都是上窜下跳，摸爬滚打，东游西转的，最最少也要一块10米x10米的平地，可我家太小，就是没有这么大一块的空地。如果将就点利用家里的书房，把房间中心的少数家具搬出去，背景都是书架，也够乱的。。。没准自己可以看，但也不适合放在网上看。

（B）没时间：我们附近有45元一小时租的练功房，7米x12米是有了。但是我也得有时间和心劲儿去筹措啊～。。。象我们这样忙到大半夜才得闲的上班族，到哪儿找这闲功夫闲心境去啊？。。

所以，想归想。。。也就是“想想”就算了。真喜欢哪个舞就常跳跳。。过后狗熊掰棒子，一路扔了忘了也就忘了吧。。


可我还是挺想有机会把舞蹈录下来。。。
（虽然知道其实也没有多大用。。自己也不会真的再看了～。。。费这么大劲只为了给别人看？还真的没这么想过～）

语婷

海鸥 发表于 2013-7-15 07:39 PM
今天够热的，来你这豪宅串串门。才看到这长贴，我猜你肯定是舞蹈队跳得最好的，台柱子吧？看你这认真的态 ...

《咱是态度认真的台柱子？》

我在自己的前几十年里面，从没想过“自己是不是喜欢舞蹈”这样的问题。

我是喜欢舞蹈吗？
我在幼儿园大班的时候，就开始帮助老师给班上的同学们一起编舞了---就是编动作。
小学的时候舞蹈队人少，只好靠我跳主角。
中学时不跳舞了。
大学时也不跳，但被家里允许，可以跳韵律操。我领衔跳这个，在学校领，也在系里领。
大学毕业后在另校还跳集体舞和韵律操，莫名其妙被学校选送去师大体育系集训。
逃出国来后没舞可跳，就跳交谊舞，排舞，GYM里的各种舞。自己在家里跳“随韵起舞”
后来终于找到中国的舞蹈教室们，正经八摆地练舞8-9年。从师过本地5-6家舞蹈学校和团体。

回想起来，我觉得让自己信服自己骨子里可能是喜欢舞蹈的原因是：我听到有美的音乐时，会不自觉地跳舞，听到鼓点和狂放的音乐时，屁股也坐不住，一定要舞～ （现在老了，自制力稍微强些了。。）

这8-9年练功练舞的结果是：态度从不认真到认真。。。位置从柱子到柱子。

语婷

《我是舞蹈队跳得最好的吗？》

天那～。。。我听到这样的问题就开始流汗了。。。

是不是最好，都是相对的吧？在专业舞蹈演员里可以相对得出来，在业余的爱舞者之间也可以相对得出来。。

但是在业余的爱舞者里进行比较，稍微难一些，因为集合年轻+功力强+舞感好+形象好的人，太少了。

业余的爱舞人里面，各有各的优点和功力，正因为业余，各自的优点和缺点往往同时很突出：有人腿部韧带松，下叉没问题，但可能肩很紧。有些人功力还行，但没有舞蹈的身韵，做很多动作都别扭。有人相反：身韵一流很优美，但踢腿下腰等功力都很差。有的人功力和身韵还都不错，就是太矮或体型不好。

我练舞的所有舞队里：
A队里有一个从小爱舞也一直跳舞的，她跳过很多很多舞，尤其是新疆蒙古朝鲜等大气磅砣的舞蹈，她跳得都超级棒，身韵也很好，但她的功力相比之下十分差，劈叉和下腰都不行。

B队里有一个从小练舞的女生，现在已经50了，功力不错，但个子太矮小，身韵不足。
B队里还有个30出头的女生，功力很好，但身韵欠一点，主要是她的舞让人看了没有内在和灵魂。
B队里还有个特别漂亮的女生，功力还行，身韵也还行，看她就已经是享受了！似乎看她比看她的舞蹈有味道。。

Q大临时的校庆演出里有个超级完美的妹妹，当时还不到30岁。但是她人太霸气，明星意识太强，后来再建团队时，老师没要她。

D队有个小队员，也刚刚30岁，也是从小练舞的。功力很好，身韵一般---就是跳某种舞很不错，但跳另种舞就不适应，跳得东拧西拐的。

其他的好队员也就是各有各的优点和缺点。

语婷

《我和我的舞蹈》

舞蹈对我来说，很多时候是一种习惯，或快乐。
别的没想太多。
看到的人常常都说特别喜欢我跳舞，我当然听了很高兴。
从小到大，再到老。
很多陌生人，一定是被我的舞蹈感动了，不辞辛苦或不怕尴尬地执意跑过来，找到我告诉我：我想告诉你，你跳得真是太美了～

这样的人多了后，我渐渐明白了：舞蹈，不完全在于专业与否，完美与否。。。有种东西（气质，内在，悟性，表达）是一种美，这种能量可以感动人，也能打动人。

我仍然总结不太好，只是鼓励自己：要用心去跳舞，把内心感受到的美，再呈现～


总结自己在其他爱舞者中间的优缺点：

我的缺点真的不太多，主要有两个半：
（1）太胖了：我所在的舞蹈队，没有一个老师不喜欢我，不看重我，也没有一个老师不嫌我胖的～。。。减肥啊，她们见了我就会说，绝不会省着。（没错，对于跳舞堪称好的人来说，一个要素就是瘦。不够瘦？其它免谈吧～。。。这是我对自己的看法。）
（2）伤病太多：脊柱不好，从上到下都是伤病，这里不出毛病那里出。。。难得一个时期哪里都好都没病。脊柱不好时，对舞蹈的限制是巨大的！
（3）怕影响论文的篇幅和框架，俺初稿时有意省去了这半条。。和其下所属的98分条～（欲知详情，且听下回细解吧）

我的优点也不多，但是大多很重要：
（1）我的功夫全面，体力也很好：劈叉下腰翻身大跳平转提踢腿。。我不一定什么都做得最好，但我却是什么都能做得好的一个人。这样的人不太多。（我的后踢腿比较弱 比大多数人好，但够不上超级票友的水平）
（2）我有一流的动作协调力和模仿力：学什么都学得像，学得快，没有怪动作。
（3）舞感乐感和身韵好：会享受音乐也会让舞蹈的高潮合在音乐上。可以体会音乐里的感情，通过舞蹈再表达。
（4）看我跳舞的人，也包括同学和队友，常常赞美我的舞蹈特别有滋味，特别美，有自己的风格，等等。。。我不是所有时候都能明白他们到底看到了啥，因为我看自己录像时，大多只能看到错误还有丑。。。。但是我知道，我最出名的大概就是我的“江南派”和“嗲”。我很不服气，我一再在用自己的舞蹈证明：除了江南舞，我可以跳朝鲜舞，西藏舞，蒙古舞，现代舞，古典舞。。。我跳什么都可以得到大家的认可和赞美：你跳得真美，最有滋味了。

我在病痛的时候常常想：我已经准备好放弃这种正儿八经的练舞和跳舞了。
这一切都是我过去的人生经历。
如果我不经意间给别人留下过美好的印象，已经感觉足够欣慰了。

我不想因舞蹈而受伤，我想有机会做漂亮的瘦老太。。。
再怎样，只要我可以站立，可以动，我仍然可以“舞蹈”吧？
H曾经是，现在是，以后也永远会是《我和我的舞蹈》的赞美者和欣赏者。
即便不能，我也仍然可以为自己的内心，为音乐而舞蹈。

我热爱舞蹈，是因为我热爱音乐吗？是因为我热爱自己理解的生活吗？。。。只要我跳舞，我就要用自己的身体，把这种热爱，表达出来～

语婷

我怎这么胖呢？

可是在“享受舞蹈”和“享受美食”之间，我真的通常选择后者啊～
我也没有错得离谱吧？
人可以米有舞蹈，但人不可以米有美食吧？


可是我吃完以后。。。还是非常非常非常地想变瘦。


我只好去锻炼了～
漫兄说他一般游2000码。
我最长可以连续游上20米/码。

如果俺浑身抽筋不严重。。。如果俺没把自己泡得浑身起皱。。。俺就是泡一下午？一天？。。。总能游出来个100趟20码？（岸边放个笔记本，去画杠杠）。。。俺除了吃零食很有本事外，也挺能吃苦的～


唉～～但真的游上100趟，我担心自己会淹死的～

语婷

《记录最近的伤残》

在沙发上睡了一小时，花了500+美元治疗颈椎，然后腰椎。（治疗后，俺的脖子是今年来最完美最正常的脖子啊～～跳舞时甩头转身那个顺，那叫帅，太过瘾了～～）

6/22日去交谊舞会玩疯了，回来右肩抻拉过度，突然很紧很痛。已经花了那么多钱看病了，明知再去看看就会好，不想去。慢慢好了一点点。仍然50肩的感觉啊～～

练功时有个抻拉腿的动作，居然连动引起胸椎痛。我觉得这是舞蹈动作中有猛然坐三角倒立的结果。：-（

真纠结。不想这样跳下去了。。。啊～

红豆

老YU，我说饭店是旅店也，是住宿的。天天做饭吗，我哪里有这么多时间啊来了快两个月了，做了三次饭，都是为了朋友，当然我也馋，l烧了两只兔子，一次鹅，就是这些了。今天再烧一次兔子，吃不够啊

yuren

红豆 发表于 2013-7-16 05:37 AM
老YU，我说饭店是旅店也，是住宿的。天天做饭吗，我哪里有这么多时间啊来了快两个月了，做了三次饭， ...

这饭店咋成旅店了呢，旅店是不是会不高兴，生意都被抢走了？ 看来你是做一次饭上来汇报一次啊。

海鸥

语婷 发表于 2013-7-15 11:55 PM
《我是舞蹈队跳得最好的吗？》

天那～。。。我听到这样的问题就开始流汗了。。。

看完这段，有个突出的感觉就是没有完美的人和事。不过，我们都是在不断地追求完美，世界也在这不断的追求中发生着改变，乐观的人认为是越来越完美！

语婷

海鸥 发表于 2013-7-16 12:17 PM
看完这段，有个突出的感觉就是没有完美的人和事。不过，我们都是在不断地追求完美，世界也在这不断的追求 ...

看完医生回来早，进门就趴在瑜伽垫子上面了。。。歇够了玩够了再工作～
医生说这回的是肌肉痛，和脊椎的毛病没干系。算是好消息～
这个老美西医生还给开了去医院针灸的推荐信。。
不错，试试吧。

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《乐观的已经说完了，不乐观的在下面》

世界和人类社会，外界和自身，都已经过了它们的青春期。。。正走向衰落。
乐观与不乐观的人都知道这一个现实，只是乐观的总可以在现实中看见并且享受那一点儿“银边儿”。

我说自己的舞蹈，有两缺点：不瘦和伤病都是硬伤了。。。此外的毛病和缺点还一堆，列出来就太琐碎了～～

（1）想跳舞，没有适合跳舞的身材。
（2）此下98条，都是与专业舞蹈演员比较出来的郁闷。。。

可我为什么要和人家比较啊？专业舞蹈演员和我有什么关系，什么交集吗？我凭什么用她们的标准要求自己啊？活得不耐烦了么？

我只是在自己有能力的时候，追求一点自身的进步。。。
本来就这么简单。

但是一参加舞蹈团，一演出。。。这本来简单的心理，简单的追求，就突然“双轨制”起来了，相互倾轧，一片混乱。

漫人

语婷 发表于 2013-7-16 01:21 AM
谢谢漫兄把嫌疑犯抓来让我们指认～

H说很可能就是这家伙！只是我们房顶上的那只肚子比较细 ...

9494，浣熊最喜欢吃的，就是酸葡萄！

漫人

语婷 发表于 2013-7-16 04:02 AM
我怎这么胖呢？

可是在“享受舞蹈”和“享受美食”之间，我真的通常选择后者啊～

我游2000码，主要是时间不够，因为后面有游泳班训练，把俺的水道占了。今天去晚了，只游了1000码，就没法再游了。游泳池里跟下饺子一样。

你要坚持游完25码，然后再慢慢增加，50、100、200，你会感觉到进步，也会享受到其中的乐趣的。

一定要有一些强度，才有减油的效果。

海鸥

语婷 发表于 2013-7-16 03:23 PM
看完医生回来早，进门就趴在瑜伽垫子上面了。。。歇够了玩够了再工作～
医生说这回的是肌肉痛， ...

最近积木跑得频繁点，也不那么胡吃海塞的了。今天又掉了一棒。希望再接再厉，掉个十五棒再说。你去欧洲别忘了来这讲故事呀。

语婷

谢谢星光姐的喜爱和鼓励～

本来只是自己的小爱好。。。一加入团队就有了责任和义务，以及集体荣誉感。

《老师要我在诗歌舞剧里演一个男性诗人的角色！》

我觉得自己越来越没有多少身体的本钱了。。。但是团队毕竟是业余的，碰上这样演出舞剧的任务，困难还挺大。我们队里最年轻功力也最好的小女生，个头太小了，演不了主角，但是舞剧里有两段重要的双人舞和三人舞：

双人舞：让一个高大队员演皇帝，一个比较高大的队员演贵妃。
三人舞：我演一个李白一样的男性诗人，一个队员演我的影子，另一个演月亮。。


虽然老师一直把我标签为适合跳“美美舞蹈的那种人”，但她还是觉得：扒拉一下，又能跳得来，又有人物和表演潜力的，大概只有我了。。

哇～～我的努力终于被认可啦？。。。为了向老师证明俺除了嗲嗲的江南舞，还可以跳好别的，我冲锋陷阵地跳好了好几个现代舞，也包括目前跳的蒙古舞～。。。居然转变这么大？让我表演男人啦～～


我完了！！
我觉得。。我也许可能。。。能跳好。
但我真能跳好吗？

比如李白？

语婷

《男性诗人怎么演？》

我有舞蹈《扇舞丹青》的样子。。。那是在演书生，在表现书生的“书间意气”和内心的狂放清高。

但诗人又不同。。。尤其是几分醉意的诗人？
我要去把那首要表演的诗歌找出来，好好琢磨琢磨～

语婷

《我家后院的“土特产”》

夏天来了，H辛苦并快乐着种出来的各种东西，也都收成上桌了：

H种的北京黄瓜，顶花带刺的！还有拳头大的白玉桃，可以脆着吃，也可以当水蜜桃软着吃。


H种的甜豆，收成不多，要攒好几天才够炒一盘。


H种的龙虾。开玩笑啦～是H种的迷你西红柿和黄瓜。龙虾是从饭店里带回来的Leftover。


H种的扁豆，这种扁豆与四季豆还不同，这个品种很嫩。这盘晚餐是儿子做的：鸡蛋菜盒，土豆泥，糙米饭，炒扁豆，炒仙人掌。。。配牛奶。

语婷

《我家妹妹长高了。。。所幸，小胖脸蛋儿还是肉乎乎的呢～》

我的新傻瓜机真的挺好的。。。但我的技术真不怎么样～
不论是什么，俺都能照糊了。 （她在念书，嘴一直在动。。。也是原因之一吧？）

我还有些她穿小人鱼裙子的，漂亮极了。。。可惜在另个相机里，没有功夫荡。






这张是初春时在Mission Peak。现在已经又长高了～

yuren

语婷 发表于 2013-7-18 02:33 AM
《我家后院的“土特产”》

夏天来了，H辛苦并快乐着种出来的各种东西，也都收成上桌了：

还有时间上网啊？！是不是该走了？
你的桃似乎不是很大，甜豆和扁豆都不是很扁。
不过得表扬一下大跟班。

语婷

yuren 发表于 2013-7-18 02:41 AM
还有时间上网啊？！是不是该走了？
你的桃似乎不是很大，甜豆和扁豆都不是很扁。
不过得表扬一下大跟 ...

我家的桃子非常大，大的比我的拳头大～

是我照的角度不好，参照物也不太对。我家黄瓜也又细又长啊！！一尺多长。。。显不出桃子大～

星光

语婷 发表于 2013-7-18 01:24 AM
《男性诗人怎么演？》

我有舞蹈《扇舞丹青》的样子。。。那是在演书生，在表现书生的“书间意气”和内心的 ...

婷子，

要想演好李白那样的男诗人，我觉得关键是要演出那种飘逸潇洒的风度来。

等你们正式演出前，通知我一声，我买票去看。对这样的编排很感兴趣，也想看你舞蹈中的男诗人。

海鸥

语婷 发表于 2013-7-17 10:38 PM
《我家妹妹长高了。。。所幸，小胖脸蛋儿还是肉乎乎的呢～》

我的新傻瓜机真的挺好的。。。但我的技术真不 ...

妹妹的气质很好，一看就是有舞蹈训练的。真是后悔当初咋没生个女儿？
今天又减了半磅。昨天跟一群妈妈去海滩，走了好久。现在感觉人轻松很多，仿佛也年轻了。

语婷

yuren 发表于 2013-7-18 02:41 AM
还有时间上网啊？！是不是该走了？
你的桃似乎不是很大，甜豆和扁豆都不是很扁。
不过得表扬一下大跟 ...

聿人兄和我家桃子杠上了。。。。
我说很大就很大～～
还不信的话，我给你又照照片了哈～～不过不是专门为找大桃子去照的。
今天回来比较晚，看H又摘回几个桃，都是一般个头的。
这么说吧，大桃子直径在3英寸，一般桃子的直径在2到2.5英寸。够大了吧～～？？？

语婷

星光 发表于 2013-7-18 08:13 AM
婷子，

要想演好李白那样的男诗人，我觉得关键是要演出那种飘逸潇洒的风度来。

谢谢星光姐的提示！有了有了。。这是我要跳的那段舞蹈的剧本：

朗诵：李白、月光和影子三人舞（6分钟）
天幕：竹林，明月夜
字幕：先是白居易《八月十五夜湓亭望月》（略），再是《月下独酌》：花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。月既不解饮，影徒随我身。暂伴月将影，行乐须及春。我歌月徘徊，我舞影零乱。醒时同交欢，醉后各分散。永结无情游，相期邈云汉。

有诗词就容易构想了。先想象女性的感觉，再进而想象男性的-诗人的～我先做功课，体会一下诗歌的舞蹈意境。不一定都对，先记录在这儿：

“花间一壶酒，独酌无相亲”---- 应该是表现落寞的心境吧。（但是男性诗人的落寞心境？还需要再想象。）

“举杯邀明月，对影成三人”----应该是表现诗人以酒伴孤独的，浪漫情怀的，微微醉态。

“月既不解饮，影徒随我身”----是一种孤独和失落的伤感与隐痛

“暂伴月将影，行乐须及春”----是一种从痛苦和失意中的挣扎和自我解脱，说服自己要及时行乐

我想，最高潮的地方就是要跳出“我歌月徘徊，我舞影零乱”----那是在暂时的自我解脱中，沉湎于幻想中的自由，快乐，达意和酣畅。

“醒时同交欢，醉后各分散”----大概是诗人虽然希望自己沉醉于酒夜月色，但内心还是清醒于孤独苦味的现实。这是一种悲情的，宿命的情愫。

“永结无情游，相期邈云汉”---这是在想要沉醉，不能沉醉，但决意要沉醉的周折中，以自我向憧憬中的幻影做一次誓约。

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老师说在我旅行前，她准备把诗人李白的舞蹈给我“说说”戏。。。。期待啊～
一定。如果我能跳得不错，就说明大家也能跳得不错。。整台舞蹈就会不错。届时一定请你来验收～

《我歌月徘徊，我舞影零乱》

语婷

最近背痛严重，加班严重，运动量一般，吃东西也乱吃一通了：什么方便就吃什么，巧克力也会吃一大块。。。

体重总在还有6.5--8.5磅重要减，这之间晃～～
其实我要是提高点要求，再减个10磅就好了。

上周说这周不吃晚饭了哈，结果不仅顿顿都有吃，还因为练舞啊加班啊，吃双份～
不过。。呢

累死我了
痛死我了
我要去泡热水澡。。。还要睡在电热毯子上！（我常常要用这个的，即便是夏天～）


我。。。这是干什么呀？图什么呀？。。。我说不想跳了，明年春夏以后就不跳了～（太长了，都等不及。。）口风也吹在老师耳边了，可是老师板着一张铁青的脸，还给我加练开小灶，还给我瑜伽八段锦。。。我只好又唯唯诺诺地说：是是是～～生命在于运动！不运动不跳舞的我，我老更时会更得很难看！

《我的红舞鞋》
我买了一双纯皮的德国红舞鞋，巨贵，舒服但一点不耀眼不够好看～～
肠子悔青了。
但这红舞鞋有象征意义吧：我得继续跳下去。。。愿意不愿意也必须跳下去～

星光

语婷 发表于 2013-7-19 02:47 AM
最近背痛严重，加班严重，运动量一般，吃东西也乱吃一通了：什么方便就吃什么，巧克力也会吃一大块。。。

...

语婷，

看你说背痛，还要练舞加班，还要减肥不吃饭，心疼哎，抱抱！

你最近要做这么多的事，压力这么大，还要出门远行，身体最重要，一定要保持营养供应，先不要想着减肥，搞什么不吃晚饭。这样身体会吃不消的。。。

身体付出消耗这么多，一定要有补偿供应才行。否则，一下子打破平衡，就不好了，就会生病的。听我这个医生一次，切记。。。

星光

语婷 发表于 2013-7-19 02:20 AM
谢谢星光姐的提示！有了有了。。这是我要跳的那段舞蹈的剧本：

朗诵：李白、月光和影子三人舞（6分钟）

婷子，

看你对这个舞蹈的构思，挺好的。

另外，记得有个舞蹈，好像叫什么“李白醉酒”？网上找找看，也许能给你点儿启发。

说好了，到时候我要验收，帮我买张票。我去给你们喝彩。

语婷

星光 发表于 2013-7-19 08:27 AM
语婷，

看你说背痛，还要练舞加班，还要减肥不吃饭，心疼哎，抱抱！

星光姐，害你为我担心了～心里有歉疚又感动！

听你的话，我一定不会不吃东西减肥的～

其实，我说不吃晚饭什么的，也只是在喊口号，为了给自己“励志”用～～
如果你把一大盘亮晶晶的东坡肘子放到我面前就知道了。。。俺不用别人提醒，准是第一个举着筷子瞄准的。

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我家有一套玩笑话。我挤兑H时就说他：知道猪是怎么死的？懒死的！他挤兑我时就说：知道猫是怎么死的？馋死的！

语婷

《奇妙的身体》

身体真是一个奇妙的活体！它有自己的状态和情绪。

长跑的人可以感觉出每天的不同：昨天小腿肌肉有些紧，身体很沉重；今天浑身肌肉都放松而有活力，身体象羽毛一样没重量，感觉自己在阳光下可以象飞鸟一样一直跑下去。（飞鸟不会跑哈，但是那种轻松自由的身体感觉，确实已经超越感觉自己象匹马。）

跳舞的人也可以感受到每次练功时身体的不同：前一次身体还象喝醉了酒，韧带松弛身体有弹性；后一次就浑身肌肉紧张，韧带短小，抻哪里都痛。

6月22日那晚和H及女友们去参加交谊舞会，女友很会跳男角，我俩玩疯了也转疯了，回来几天后右肩就开始痛，不能象平时那样做压肩的动作了，我觉得也许那就是有名的“五十肩”的感觉吧！痛了几个星期。。。我想我的中医师一定会手到病除地把它调整好，也许就是哪里抻错了位？但是我已经因为颈椎和腰椎花了500+，很不情愿再回去交钱了，决定硬挺着，磨呗～

这周二我心血来潮决定再玩玩走步机，30分钟里每10分钟：4迈走2分种，5迈跑1分钟，6迈跑2分钟，5迈跑2分钟，4迈走3分钟。30分钟里走2.7+迈，烧300+卡。

没想到在走步机上跑跑走走，做这样与肩膀并没有直接关系的运动，居然奇妙地让肩痛消失了。也许是跑步和快走时肩臂的自然摆动有帮助？跑和走时，我有意自然但是大幅度地摆。

每天都做同样的基础练习，但近日来腹肌动作就觉得比较吃力。是背部的不适造成的“感觉”吗？。。。近日做背肌联系“小燕飞”，初次开始感觉后腰部两侧的肌肉很紧张！

语婷

我喜欢的蒙古舞

老师在队形编排上真的如她所说没怎么照顾我。
我早就表示支持老师，不在乎队形了。
但是因为我八月要度假3周，缺席6+次排练，老师把9月中演出的位置也安排别人了，大概只让我参加10月中和12月的那次吧。

其实我也无所谓。这支舞只有7个人演出，而队里有30人。总要给大家些机会的，这7人里有3人会由不同队员替代的。

不上演出没关系，唯一遗憾的是音乐中最高潮，最抒情的那段的开始，是一段交给别的队员的领舞。那个同学是在别的舞蹈教室跳过很多次蒙古独舞的队员，她的蒙古舞表现力和表情都超级好。


只是我也是被同学们表扬为动作最优美最有滋味的一个啊。。。失去了跳这几个我喜欢的动作的机会了，多少有些可惜啊！。。。我对老师私下说过了：我很喜欢这几个动作，不在乎跳背对观众的位置，但求能保存动作哈～～老师笑。说，这个动作不适合满台的人同时做～～

是啊是啊～～但是那段那么美，那么抒情的“带我去草原”。。。听着音乐感觉正浓烈，蓄势待发。。。而不得发？的确是挺郁闷的！

语婷

《必须配合音乐了》

三个舞蹈的动作都已经学好了，分练动作的任务也进行一段时间了。
挺累的，就是把分解动作从头过一遍，30分钟里也只能过上3遍到4遍，挺累的。

但是临近演出，总有一段时间要配乐练习了，那就是说不可以中间随意停下来，重复没做到位的动作，而是要按照音乐的情绪和节拍，完整地练。那是相当辛苦的～～

记得以前在公司旧址的GYM练，那里有个室内篮球场。中午时我就在那里练各种舞：水袖，单扇，团扇，双扇。。都练过。旁边器械室的走步机们正对着面向篮球场的大排窗，GYM教练和锻炼的同事都可以看到我。他们常常对我说：看你跳舞真是effortless，那些倒立，躺倒挑腰的难动作都做得那么轻盈优美的。。。但只有见到我几支舞跳完，汗如雨下的样子的同事才会说：这些舞看着真轻盈真优美，但你肯定是十分用力的。。

舞蹈就是这样，真的是在用力和角力。人家专业的人不这样，人家一天的运动量和训练量多大啊？早就练出来了。咱不行～～

舞蹈里有在2拍里完成的躺倒三角倒立，有仰身跪挑腰，有直身躺地翻滚（快），弹卷起身（缓），有躺地空中扫荡腿接后转身坐，接弹卷身的各种抻拉，很多转身踢腿，转身控制。。。

看着没什么。。。但跳的人就是“一通折腾”。
做到位了，挺好看的。

老师说：我不担心别的，就是但愿你不要受伤。很多舞需要你撑着。。。
但是我能保证这个么？2011年冬天时，在另舞队离演出还有一个月，我宣布退出了。实在病情重，上台肯定“事故”的～。。。那次，我错过了表现自己练好的《秀色》和《梁祝》。两支极其优美又有高难度的舞。。。（但那个难度太高了，对我的挑战也很大，我觉得我的注意力全在保证高难度动作上面了，完全没有余力享受音乐的意境。----也就是那时，我常在GYM篮球场里穿着水袖，练串翻身，斜角从场这角跳转翻身到另角，一练就100多个。有时能转到一下午都感觉晕船似的恶心。胯骨也被我甩歪过～。。这就是肌肉力量不够的结果。）

语婷

《练舞，挺享受的～》

现在的GYM只有小小的瑜伽室。关上门，在里面放一段段优美的舞蹈音乐。
练舞的时候，全身的肌肉都在状态里，有张有驰。一舞下来气喘吁吁，大汗淋漓。

间歇休息的时候，有时会在音乐里面想心事，或者“下意识地”随着瑜伽的轻柔音乐舒展肢体。

我喜欢孩子回国时我和H的丁克生活：生活里只有。。工作，H和舞蹈。一切都简单。

语婷

《茶室》

我曾经威胁过大跟班，要在他去上学后，把他的房间没收当作我的私人茶室。大跟班憨厚地担心着，知道无力抵抗他妈妈的意志。但他的不争和担心依然感动了我。

我决定改变计划：把H的办公桌搬进大跟班的房间，把大跟班的房间变成真正的，有两个书桌的，“办公室”。

而原来被H占为己有的办公室就可以空出来做我的“茶室”了～
H听了我的新动议，皱皱眉头说：家里不大，遍地都是你的茶桌茶室了，你还需要一个新的吗？

我回答：需要啊！我要和你喝茶～

我家已经有地方/桌子喝茶了。。。我只是需要一间official的茶室，或是说我的休闲室。

海鸥

语婷 发表于 2013-7-20 12:35 AM
《茶室》

我曾经威胁过大跟班，要在他去上学后，把他的房间没收当作我的私人茶室。大跟班憨厚地担心着，知 ...

一会儿要去弹钢琴，不见你聊减肥的事儿？我最近共减了四磅，和六个女友组成个减肥小组，她们中间四个人已经开始了三个月，其中一个女士，减了十五磅，还想减十磅，恢复到当妈妈前的状态。我想再减十磅就不错，重要的是坚持下来，维持下去。

你这样每天练功跳舞真是对身体很好，就是要注意别伤着。

漫人

语婷 发表于 2013-7-20 03:35 AM
《茶室》

我曾经威胁过大跟班，要在他去上学后，把他的房间没收当作我的私人茶室。大跟班憨厚地担心着，知 ...

嘿嘿，喝茶。你知道被请去喝茶（咖啡）的意思么？

不过，你的茶具照片真让我眼红。

星光

语婷 发表于 2013-7-20 03:35 AM
《茶室》

我曾经威胁过大跟班，要在他去上学后，把他的房间没收当作我的私人茶室。大跟班憨厚地担心着，知 ...

哈哈哈，婷子，我能想见你狡辩时你家H笑着摇头的表情，你呀你，真拿你没办法。。。