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13579:久病成医

2018-1-8 08:14 AM| 发布者: 星光| 查看: 46| 评论: 34|原作者: 13579

摘要: 看了珍珠小姐的朝圣日记,羡慕不已。掐着脚趾算算要是春秋天去走,我最多能请30天假。一共800公里,那每天得走16,6迈。根据当时的体力,一天走16迈一定没问题,可天天走16迈,估计顶不下来。于是乎,先锻炼吧。周末 ...
看了珍珠小姐的朝圣日记,羡慕不已。掐着脚趾算算要是春秋天去走,我最多能请30天假。一共800公里,那每天得走16,6迈。根据当时的体力,一天走16迈一定没问题,可天天走16迈,估计顶不下来。于是乎,先锻炼吧。周末两天每天走10-15迈。一两个月后,有一次在湖边走把脚崴了,太不娇气的我,崴了脚还给坚持走到停车场。后来脚腕子肿了一阵子。消肿以后接着走。再后来发现脚跟疼。脚腕很弱。

疼了很久也不见好只好看医生。医生给我打针吃止疼药,吃了一阵子还不见好,我就不去看这个医生了,因为我最恨药物,尤其是止痛药。之后看另一个医生,他不用药,而是训练他的病人要另一种方式走路。也没啥效果。那时我不能走多,但还可以骑车。后来车也不能骑了,只好游泳,有一天游了2000米,之后游泳也疼。;之后打大剂量的可的松把疼止住了。可是打完就回国给老爸办事儿,路走多了,疼就回来了。过了几个月不见好,又打了一次,做瑜伽疼又回来了。几乎没有希望好了。做了各种检查,超声波,MRI,X-ray, nerve test, bone scan, 也没谁能说出来到底哪不对。我总不能老不动吧?不能用脚就动手吧。手摇自行车,各种练臂力腹肌的器械。可是不动腿脚,脚还是疼。每次一开始动,就感觉一股暖流往脚上流。练完了洗热水澡更是促进循环。于是锻炼完第一件事是用凉水冲那只疼脚。今天到药铺买了一双医用的紧袜子,锻炼的时候穿上以方过多的液体聚集在脚上。好像有点效果。液体进来的多,流回去的少,应该是什么阀门坏了吧?

后记:我老人家有handicap parking啦。那东西真好,天气不好的时候尤其有用。我崴的脚过了大概9个月才全好。伤筋动骨不知一百天啦。大家多注意吧。该娇气的时候一定要娇气,血的教训。
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最新评论

引用 2018-1-9 07:15 PM
13579: 听着都吓人。脚上有淋巴吗?
怎么会没有呢?
引用 2018-1-9 04:50 PM
waspking: 液体进来的多,流回去的少,应该是什么阀门坏了吧?
--估计是淋巴系统出问题。 需要淋巴按摩。 找俺家领导。 她刚刚开业。 ...
听着都吓人。脚上有淋巴吗?
引用 2018-1-9 03:12 PM
液体进来的多,流回去的少,应该是什么阀门坏了吧?
--估计是淋巴系统出问题。 需要淋巴按摩。 找俺家领导。 她刚刚开业。
引用 2018-1-9 01:51 PM
waspking: 我以前腰疼厉害。 后来打了一次封闭, 就好了! 现在可以搬50磅左右东西没有问题。
以后家里有重活就给你打电话。
引用 2018-1-9 10:45 AM
AprilFool: 我都已经残疾十一年了。
让你久等了,怪不得你说我 标题党。 可是标题党实属冤枉,你没看见我用凉水冲,用袜子捆吗?
引用 2018-1-9 12:14 AM
我以前腰疼厉害。 后来打了一次封闭, 就好了! 现在可以搬50磅左右东西没有问题。
引用 2018-1-8 09:28 PM
AprilFool: 抱抱末末。欢迎加入我们残疾人的行列!          

你这篇日志有标题党之嫌啊,读到最后也没看到你成了什么医。倒是豆豆似乎真的是久病成医了。[em ...
下次腿脚不舒服找我好了   
引用 2018-1-8 06:41 PM
偶老人家前两年打网讨球扭伤了左脚踝,也是很久才好,后来找到了一双好的网球鞋,现在好多了(knock on wood)
引用 2018-1-8 06:22 PM
AprilFool: 国内的一些伤湿止痛膏还真是挺有用的。美国的止痛贴好像多是靠发热起作用,不如国内的中药伤湿止痛膏的活血去淤效果好。 ...
过去很多人号称有秘方,给一帖黑乎乎的膏药,不知道是不是真有效
引用 2018-1-8 06:00 PM
yi_ran: 没准儿什么时候弄个狗皮膏药贴贴,就又可以完成梦想了。
国内的一些伤湿止痛膏还真是挺有用的。美国的止痛贴好像多是靠发热起作用,不如国内的中药伤湿止痛膏的活血去淤效果好。
引用 2018-1-8 05:54 PM
13579: 你也残疾啦?
我都已经残疾十一年了。
引用 2018-1-8 05:29 PM
13579: 这是我第二个没有实现的梦想。第一个是下到大峡谷底。
没准儿什么时候弄个狗皮膏药贴贴,就又可以完成梦想了。
引用 2018-1-8 01:45 PM
yi_ran: 抱抱!你够有雄心的,计划30天走800公里。很多人分段走。
这是我第二个没有实现的梦想。第一个是下到大峡谷底。
引用 2018-1-8 01:44 PM
阿理郎: 现有的各种(西医)检查手段,都无法探测软组织损伤,所以无法给出此类损伤的客观标准,也就无法测定药物或其它治疗手段的疗效。这影响了对损伤机制的研究,也阻 ...
对,这就是我说的血的教训
引用 2018-1-8 01:43 PM
红豆: MoMo好 我有过类似的情况。 2011年觉得脚扭了,疼得走不了路。也是各种办法都用过了,也查不出问题。后来无意中发现是背部疼引起的,比如腰间盘突出或者右 ...
医生也说有这种可能。
引用 2018-1-8 01:42 PM
星光: 抱抱!

我也说不出会是什么?一个要排除神经压迫引起的坐骨神经痛。那个主要是脊椎检查,另外要查查你脚上有无骨刺。

你说的不错,到我们这个年龄,任何的损伤 ...
这是医生提的可能之一
引用 2018-1-8 01:42 PM
AprilFool: 抱抱末末。欢迎加入我们残疾人的行列!          

你这篇日志有标题党之嫌啊,读到最后也没看到你成了什么医。倒是豆豆似乎真的是久病成医了。[em ...
你也残疾啦?
引用 2018-1-8 01:41 PM
AprilFool: 抱抱末末。欢迎加入我们残疾人的行列!          

你这篇日志有标题党之嫌啊,读到最后也没看到你成了什么医。倒是豆豆似乎真的是久病成医了。[em ...
大家也因此送鲜花。   
引用 2018-1-8 01:40 PM
脚也和人一样,要退化的。我的膝盖也不行了,不敢多打羽毛球,尽量打乒乓了。
引用 2018-1-8 01:20 PM
八月风: 如果是循环有问题,经常容易脸肿或者脚肿,可以查查肾功能和腿部是否有静脉曲张的问题。不过这些似乎都不应该造成长久的脚疼。也许你这其实是神经性的疼痛了?如 ...
也不是老肿。就是这个脚容易肿。我做了神经test,骨头没问题,韧带是否有问题还没结论

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GMT-4, 2018-1-22 10:20 AM

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