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日志

饭局上的热门话题:健康养生和广场舞

热度 8已有 101 次阅读2017-12-1 01:25 AM

现在和老朋友吃饭,开口就是谈健康问题,养生问题,还有广场舞问题。

   有个朋友说,冬天即使是在家里,空调开到65度,也要穿两三层的衣服,背部和脚部最怕冷,究竟是老人体弱的自然规律?还是有身体的其他病状?医生也不能解答。   

   有个朋友说,听到有人介绍牛油果是典型的高脂肪,低糖饮食,适合糖尿病患者食用,于是他连续一年坚持定时吃牛油果,每天一个。结果一年之后,他的血糖指标没有任何下降。

   有个来美国多年的朋友说,刚来美国那几年,即使是冬天下雪,出门的时候都是只穿一条长裤,从来不觉得冷,现在一定要多穿一条内长裤。西雅图多雨,那些年他从来没有带雨伞和帽子,下小雨的时候还在跑步。现在呢?冬天出门车里要放雨伞,头上要带棉帽。有时候拿着垃圾袋要到外面放垃圾,垃圾桶就在几米远的地方,但他没有带帽子出去,就那么几十秒钟的时间淋了雨,就打喷嚏流鼻水。

   每个人最热心的是:最近有什么养身经验分享?有人说现在煮菜要用猪油,有的说要吃三七粉,有的说买菜要买有机蔬菜,好像大家都是专家似的。

   到底煮菜要什么油?以前不是说橄榄油吗?怎么现在又变成猪油?那有机蔬菜真的有机吗?我看再高端的餐馆煮菜也不会用有机蔬菜,有钱大家不买有机食品,却到餐馆吃无机饭局。三七粉是什么东西,我一生几乎没有用过,只是听说过,据说能治疗外伤出血、瘀血、胃出龚、尿血等各种内、外出血症,还有扩张血管,溶解血栓,改善微循环。有那么神吗?有的说,我喜欢吃什么就吃什么,牛油果太难吃了,我才不去闻它,老就老吧,病就病吧,不老不病的话就变成老妖怪了。

   吃一次饭,脑袋里都是有机无机,中药西药。回到家里,还是照买无机蔬菜,照吃玉米油、花生油或者橄榄油,不吃猪油,因为你不知道猪油到底是比玉米油好多少?中药我是从来不感兴趣。三七粉在百佳商场就有卖,看一眼而已。

   大家在吃饭中最感兴趣的是谈论广场舞,记得不久前微信的国内朋友送来一段广场舞的视频,男男女女,从40后到70后都有,服装统一,步调统一,随着五六十年代的老歌翩翩起舞。其中大部分是我们这些和共和国一起长大的朋友。他们的生活很精彩,想跳舞就跳舞,想唱歌就唱歌,出门在街道上到处都是认识的朋友。不跳舞的人就打扑克麻将,整条街道到处可以看到下棋打扑克打麻将的闲人。

   有位刚刚从国内回美国的朋友,非常羡慕地介绍去TA在国内的最新感受,TA的朋友天天去跳广场舞,而且常常参加表演,一年只需要交30元人民币。而我们这些在美国退休的朋友,大多数只是呆在家里,看看电视剧,很难出门参加文体活动,因为要出门的话开车麻烦。所以啊!看国内的朋友退休的日子过得那样丰富多彩,实在是羡慕啊!看着都眼红。美国有什么好?回国养老吧。

   有人说不然我们来举办一个广场舞学习班吧,把那些在家的孤独的老人组织起来跳舞,如果人多的话,以后可以成为一种老人普及的集体活动,这样的话大家就不会寂寞了,对身心很有好处。

   但是说说容易,怎么可能和国内比?我们老家是小城,要跳舞的话走路几分钟就可以到场地,而因为人口密集,很容易找一大拨人马跳舞。在这里要找场地,要找老师。你学习跳舞是要交钱的,要自己开车出门的。交钱是小事,开车也不是大事,但是麻烦,费力,学跳一场广场舞开车来回要大半天。

   美国很多城市的华人居住分散,组织大规模跳广场舞很难,组织者一定很费力。而且,其实跳广场舞最适合那些四十岁到六十岁的人,像我们这种超过65的退休老人,可能上几堂课就不干了。

    据说西雅图东区就有华人组织跳广场舞,有位朋友的父母天天早上10点就去跳舞。东区华人较集中,有这个条件。我不是住在在东区,不然的话有空去瞧瞧。我还是欣赏西雅图那么多的华人文艺团体,他们的节目丰富多彩,器乐团,合唱团,广场舞,山地舞,还有减肥才能跳的肚皮舞,日子过得肯定比我们快乐多了。如果年轻10年的话,兴许我也参加一个文艺团体,10年前错过,可惜啊!

   虽然岁月不饶人,虽然我们的肉体越来越软弱,但是我们永不言心老,还是“要把下垂的手、发酸的腿、挺起来。”(圣经的教导)在天地之间行走,虽然一路上没有载歌载舞,没有翅膀的痕迹,但我们已经轻轻飞过感恩的岁月,并持续在我们生命的进程里。


路过

雷人

握手
7

鲜花

鸡蛋

扔鞋

抱抱

大哭

刚表态过的朋友 (7 人)

发表评论 评论 (5 个评论)

回复 ZYY 2017-12-1 04:48 PM
很有意思的同龄人。如果你再过10年,也能去参加各种团体活动啊,不要过早封闭自已。不要认为自已这样不行,那样是年青人的专利。
回复 alsoRun 2017-12-1 09:21 PM
主任 plays ping pang. You can too. You sounded way older than you are.
回复 吴友明 2017-12-1 09:32 PM
ZYY: 很有意思的同龄人。如果你再过10年,也能去参加各种团体活动啊,不要过早封闭自已。不要认为自已这样不行,那样是年青人的专利。 ...
哈哈~我不是封闭自己,我每天都做我喜欢做的事。
回复 吴友明 2017-12-1 09:34 PM
alsoRun: 主任 plays ping pang. You can too. You sounded way older than you are.
谁是主任?
回复 alsoRun 2017-12-1 10:18 PM
吴友明: 谁是主任?
xcr, the super rich and famous one.

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